熱心網友

茶葉+蜂蜜~對上熱水沖飲~2個月左右就可以了期間最好不要吸~或者少吸

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主要是自己的自制力。

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不需要用任何藥物。吸煙不象吸毒那樣有戒斷綜合征，僅僅是精神和習慣的依賴。所以戒煙只要下定決心就可以做得到，首先在身上、家里、自己的辦公場所都不要有煙的存在。時常提醒自己：我要戒煙。實在忍不住時嚼嚼口香糖。