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廣州凈修堂的復方土荊皮酊。
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建議采用以下方法，去病建身，延年益壽。祝身體健康。1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣...
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建議采用以下方法，去病建身，延年益壽。祝身體健康。1、通周輔助法體態、呼吸、意念：采用高位撐的體態，在沙發扶手、桌子、床頭等兩尺高以上的地方均可以習練，開始只做簡單的機械運動，不管呼吸，不加意念，待兩臂感到微酸，累的時候，開始加意念并配合呼吸。身體向下時吸氣，用全身的毛孔往里吸，要吸滿。起身時，雙手支住身體，全身放松，不要急于做連續動作。在支起的過程中休息一會兒，起身時呼氣，意想體內的真氣順尾閭往上走，經督脈，百會降入下丹田、會陰。一呼呼一圈，連續撐一陣后放松站立一會，便可收功。功效：1、增強內氣，經常練這一式，會感到內氣沿著后背一片片地往上運行。平時坐站的時候，也經常出現尾閭處有氣往上升，且面積很大，這都是真氣充足的表現。2、治療督脈上的疾病，因氣足時要沖擊兩側俞穴，故又是對上半身的全面調理。2、睡覺鍛煉體態、呼吸、意念：開始是仰臥，全身放松，兩手置于身體兩側，進行體呼吸，吸氣時，意想宇宙間真氣通過全身毛細孔吸進來，呼氣時，意想全身的病氣、濁氣通過全身的毛細孔射出去射透天邊。做一陣以后，放棄吸射的意念，一切順其自然，只知道自己還在練就可以了，也可用側臥方式習練，身體向右側臥，右手心向上，置于頭側，左手放在左胯上，兩腿自然彎曲，進行體呼吸，意念同上，。可在練習態中入睡，睡醒時不要急于起床，可在床上閉目習練體呼吸，待全身有了氣感后，再起床，這種在練習態中睡著，又在練習后起床的功法，等于一宿都在練，凡各此類情況均為好現象，不必驚慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平靜，一切順其自然。功效：對神衰、失眠、多夢的病癥有特殊療效，長期習練易入定。3、行走鍛煉：體態、呼吸、意念：行走時腳跟先落地，要一步一個腳印的走，呼吸時采用體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與走路的速度相結合，不宜快行。功效：練出自然換氣的功能，腳跟先落地，可以調動腎經，故有強腎固本的作用。4、跑步鍛煉：體態：慢跑，呼吸、意念：體呼吸，即吸氣時，意想宇宙中真氣通過全身的毛細孔吸入體內，呼氣時，意想全身的病氣，濁氣，疲勞之氣通過全身的毛細血管射出去，射透天邊，呼吸要與跑步的速度相結合，不宜太快。注意事項：練跑時，舌尖始終抵住上齒齦，口中出現口水時，標志內分泌系統已經活躍，可將口水分幾口咽入肚內。慢跑時，身體上下起伏不要太大，注意平緩。功效：主治干燥綜合癥，加強內分泌系統功能；全身性調理。5、顫抖法：體態、動作、意念：兩腳踏地與肩同寬，兩手自然下垂，兩腿微曲，全身松立，眉心舒展，面帶微笑，全身做有規律的上下顫抖。顫抖一陣以后，身體松立，意想全身的病氣、濁氣、疲勞之氣順著已經通暢的經絡排入地下，排一陣病氣之后，放棄排病氣的意念，意守下丹田靜養一會兒，內視真氣再體內運行的情況，最后深呼吸三次，將氣沉入下丹田做為收功，此功可以隨時隨地練，不受場地限制。呼吸：自然呼吸。功效：排病氣；主治神經衰弱、頭暈、頭脹，習練之后有一種形象高大的感覺，頭腦清醒。尤其適合腦力勞動者習練；是一種全身性的調理，練后周身輕松。6、以音助氣立掌法：體態、呼吸“兩臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼氣時發出鼻音，同時放松兩臂、兩手，以音催氣，沿兩臂下行，體會手心感覺。也可將兩手立掌向前推出，兩臂平舉。功效：疏通兩臂經絡，幫助發放外氣，用勞宮發出的氣為熱氣，對治療寒癥效果較好；可治療兩臂上及與手三陰手三陽有關的臟腑疾病。
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腳癬病因癥狀腳癬欲稱“腳氣”或“香港腳”，中醫學稱為“腳濕氣”，是一種淺部霉菌感染的皮膚病，它可分為干性和濕性兩種類型：干性主要表現是腳底皮膚干燥、粗糙、變厚、脫皮、冬季易皸裂；濕性主要表現是腳趾間有小水泡、糜爛、皮膚濕潤、發白、擦破老皮后見潮紅，滲出黃水。兩者都具有奇癢，也可兩者同時存在，反復發作，春夏加重，秋冬減輕。治療原則：1.皮損...
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腳癬病因癥狀腳癬欲稱“腳氣”或“香港腳”，中醫學稱為“腳濕氣”，是一種淺部霉菌感染的皮膚病，它可分為干性和濕性兩種類型：干性主要表現是腳底皮膚干燥、粗糙、變厚、脫皮、冬季易皸裂；濕性主要表現是腳趾間有小水泡、糜爛、皮膚濕潤、發白、擦破老皮后見潮紅，滲出黃水。兩者都具有奇癢，也可兩者同時存在，反復發作，春夏加重，秋冬減輕。治療原則：1.皮損局限者以外用療法為主，常用抗真菌制劑有咪唑類霜劑或軟膏，亦可聯合其他抗真菌制劑交替使用； 2.皮疹泛發頑固者，可選用系統抗真菌藥治療，目前多用斯皮仁諾或療酶舒； 3.對同時患有系統性疾病如糖尿病、免疫缺陷病者要一并治療。 自療注意事項（1） 保持足部清潔、干燥、勤洗腳，勤換鞋襪。（2） 對腳部多汗經常穿長筒靴，膠鞋者，可在鞋襪內撒足癬粉。（3） 不可用手抓腳，以免染上手癬。（4） 選用外用藥宜兩藥交替使用，同一種藥不宜久用。（5） 痊愈后，每周涂藥1次，天熱更宜堅持。本病以外治為主。 自治療法1、 驗方自療法（1） 風油精涂于患處，每日1次。（2） 將雙足用溫水洗凈后擦干，涂藿香正氣水于患處，每日2次。（3） 冰硼散3支、六一散30克、拌勻，取適量睡前涂于患處。（4） 樟樹葉子適量，擦患處，每日2次。（5） 將患足用（1：5000）高錳酸鉀溶液洗凈，后用消毒棉球蘸醋精涂于患處，每日2次，連用1周可見奇效。2、 飲食自療法(1)生大蒜頭20瓣、生花生仁250克、雞腳爪3對。蒜瓣去皮，與另2味合煮服之，腫消便愈，花生仁含有腦磷脂，可治腸塞等病，亦能疏導腳氣。(2)大蒜頭5只、龜1只。龜洗凈切塊，蒜頭微搗爛，放入鍋中，清燉烏龜，每天服1次。本方對腳氣病引起的腫脹有消退作用，對老年人更為適宜。(3)花生仁、赤小豆、大蒜頭去皮及紅糖各200克。上藥煮爛食之，每天服1次，不可加鹽，否則無效。本方可治療腳氣病之足背浮腫，延至腳踝，甚則小腿也微感不適者。如腫過膝至股部，則生命垂危，應及時到醫院治療。(4)干姜、木香、陳酒各4克、李子2克。上藥加水400毫升，煎至半量，此煮汁為1日份，3次服飲。本方可預防腳氣沖心癥。此外，宜攝取稍多的的維生素B1，對于治療腳氣病有益。(5)大蒜60克、老姜30克、陳皮30克、小豆60克、鯽魚1尾。鯽魚洗凈，和上藥共入鍋中，加適量的水煮熟后食用。腳氣病與脾、胃有密切關系，恢復脾胃的功能即能消除水腫。小豆和鯽魚都有消除水腫的功能，陳皮起輔助作用。(6)蔥頭100克、蘿卜籽50克。加水煮1小時，取原湯1碗，頓服。本方用治腳氣腫痛，具有消腫止痛之功效。(7)蔥頭（搗爛）1根、生姜（搗爛）45克、艾葉60克。上藥用布共為1包，蘸熱燒酒擦患處，以痛止為度。本方主治因濕氣而兩腳兩腿作痛。(8)取大蒜若干，搗爛成糊狀敷于患處，約10分鐘左右將其擦去，再涂上一些金霉素眼膏，2天1次，連用3次可愈。 避免誤疹在腳癬治療時，不宜接觸肥皂、石灰等堿性物質，以免使藥效降低。腳癢時，用熱水燙腳的習慣不可取，因其容易擴散癬癥，甚至引起流火（淋巴管炎）。腳癬是由真菌引起的常見慢性傳染病。常見癥狀為趾間潮濕發白、奇癢，有時可見成群或分散的小水皰，搔搓后流出澄清的粘液體，甚至血水，常出現趾間糜爛，發臭，裂口，脫皮等。用中藥治療，效果較好。 方一：藥物組成：蛇床子15克，苦參18克，蜂房18克，蒼耳草40克，趾間水皰或糜爛加白礬20克，黃柏18克。 方法：將上述藥物放入瓦罐內加水1000毫升，煎至800毫升，濾出藥渣，再加入5～6倍的40℃溫水泡腳，每次泡20～30分鐘，每晚1次，連續3次。如未愈，2周后，繼續按上述方法治療。 方二：藥物組成：蒲公英40克，蘇木30克，茯苓20克，白礬20克，鉤藤30克，防風20克，防己20克。 方法：諸藥物放入洗臉盆中加水2500毫升，煮沸后待溫，泡腳，每日1劑，早晚各1次，每次泡腳40分鐘，3日為1個療程。如未愈，再進行第2個療程，一般不超過2個療程。
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把腳放在有適量茶葉和鹽的水中,連續一個星期....我也不知道有沒有用..不過在一次籃球比賽中看到有一條這樣的小提示
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達克寧挺管用，而且不要用冷水洗腳。盡量穿透氣好的鞋子。