我每次考試是都會有點恐懼 自己越不想 就越緊張 看見一個紙在地上 心理也覺得不舒服 有時自己也有緊張的感覺 頭還疼 自己總是這樣 如何是好?

熱心網友

要減少你對考試的挫折感,這點是關鍵!

熱心網友

靜下心來,相信自己能行!

熱心網友

不要想,靜下心來

熱心網友

多做深呼吸，告訴自己沒事，這次考完還有下次呢，還有很多事做，沒什么可怕的．

熱心網友

多考幾就行了,慢慢習慣了