晚上十點就很困入睡,睡到翌日九點,午餐剛過又想睡,睡到下午三四點醒來精神都不是很好,是否大腦缺養?

熱心網友

哈哈！ 典型的一個字 說了不聽還要說： 懶 試著改變一下自己 現在天氣熱 你這種現象很正常 定個鬧鐘 不用太早 7點鐘就行 出去 呼吸一下新鮮的空氣 感受一下陽光的明媚 不用跑步 走走就好 空調吹多了 對你沒好處

熱心網友

1、精神壓力太大；2、身體狀態不佳；3、有心事；4、睡的時間過長了，過猶不及。