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注意胃部保暖不吃生冷及不衛(wèi)生食物。不暴飲暴食，細嚼慢咽。?食注意清淡營養(yǎng)易于消化。養(yǎng)成良好?食及生活習慣！

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現(xiàn)代人的生活忙碌緊張﹐飲食不正常﹐鬧胃痛的人越來越多了。當您有了胃痛﹐是隨便買胃藥吃？還是曾經(jīng)給醫(yī)師好好的診查過。希望您是后者。如果醫(yī)師的診斷是胃潰瘍（或十二指腸潰瘍）﹐您就繼續(xù)看下去。如果還不知道胃痛的原因﹐就先去給醫(yī)師看吧﹐不要自己當醫(yī)師﹐自己亂吃藥。有些人胃痛﹐結(jié)果檢查后卻是其它器官的問題﹐這可不是鬧著玩的。 造成潰瘍的原因很多﹐有一部份患者是因為胃部受到幽門曲狀桿菌的感染所致。有部份患者可以藉由適當?shù)寞煶滔麥缬拈T曲狀桿菌而得到根本治療。然而不管是哪一類型的潰瘍﹐注意飲食都是必要的。一方面要保護及修補胃壁﹐另一方面要攝取充足的營養(yǎng)。 早期對于潰瘍有許多的飲食限制﹐后來發(fā)現(xiàn)這些飲食限制只會增加增加患者困擾﹐造成營養(yǎng)不均衡而延遲恢復時間。除了部份會刺激胃壁的食物及引起胃部不舒服的食物（這點也因人而異）外﹐應(yīng)盡可能從均衡飲食中攝取充足的營養(yǎng)素﹐加速傷口的復原及修補。 。

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按時吃飯,不吃撐了,多喝水,吃后多走動.

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平時養(yǎng)成好的生活習慣,小吃鋅辣的東西.或不吃,不抽煙,不喝酒,,少吃冷飲,多喝牛奶,(因為它能養(yǎng)胃)的.