大家幫幫我，我自己控制不了我自己了，經常會手淫，而且都會找一些理由給自己安慰，我該怎么辦，這么下去有什么害？

熱心網友

手淫究竟有沒有危害 根據生物能學的觀點，能量在不斷積累后必須及時釋放，如果總是壓抑著不讓釋放，它就要亂施淫威。比如，一個內向的人在不斷受到各種委屈或打擊后，一直憋在心中，日久天長就會因抑郁寡歡而出毛病，有時還會出現嚴重的精神障礙。相反，你大可不必為那些火爆脾氣的直筒子擔憂，他們能把積累的能量及時地釋放出來，決不會憋出什么心病。所以積累的能量要及時釋放掉，就象大禹治水一樣，宜宣泄而不宜堵塞。 在一定程度上，性沖動不受大腦支配，是血液中雄激素含量不斷增加的結果。青年時期的血睪酮分泌最旺盛，所以產生性欲也不足為怪。即使不手淫，在身體里逐漸產生的精液儲滿之后，也會以遺精的方式排出體外。 所以，對大孩子出現的手淫不必大驚小怪。但要記住手淫一次的能量消耗和百米賽跑差不多，再好的身體也經不住過分激烈的運動和過度的消耗，如果恣意手淫，沉緬色情、養成手淫習慣的話，就會荒廢學業和損傷身體，必須堅決摒棄。 。

熱心網友

要是天天有的話 就改改1周2。到3次就行了 別每天都手淫 年輕人每天有可能不覺得怎么樣 上了年紀就不行了

熱心網友

其實每個男性青年都有手淫的經歷!別把你自己想的那么壞! 手淫并不是什么不可理解的事!只是大家都不愿說出罷了,就把它當做一種隱私啊!只要是人就有性欲 現在我們還沒有性伴侶那只有通過手淫來解決啊! 只不過包要過于頻繁的手淫那樣會影響以后的性功能! 要科學適當的手淫! 在手淫時還要注意手淫的力度不要過大過猛過快! 其實大多數的手淫者在手淫后都有一種負罪感,這也很正常!把心放開你要知道不光是你一個人有手淫的習慣,這也是大多正常的男性青年的一種普遍的生理現象!呵呵,不知道我說的對你有沒有幫助,你能不能看的懂 還有什么不明白的你可以 ! 我的 !

熱心網友

很正常啊

熱心網友

適度、偶爾、有節制的手淫對身體無害，有益健康，應視為正常的生理心理現象，但長期的、頻繁的、無節制的手淫就會損傷身體，影響學習和工作。許多人不明這道理。過度追求自慰快感的人，婚后往往會陰莖不舉或早泄，嚴重影響正常的性生活。貪圖今天不節制的快樂，換來明天苦不堪言的痛苦。到那時為時已晚。

熱心網友

這和戒毒一樣很難的，必須要有堅強的意志。

熱心網友

堅決改正.

熱心網友

別太頻繁,每周一,二次還可以,完事后別有思想壓力,多找其他事情做

熱心網友

如果少一些應該是沒有什么害處的，如果要是過于頻繁那就要刻意住自己了～～～對身體不好

熱心網友

要多運動，不要老是想那么多那些東西

熱心網友

手淫的時候想自己的母親或者姐姐妹妹這些親人你自然就不會再手淫過度了

熱心網友

適量運動啊，別把精力都放在那上邊。

熱心網友

經常給自己找些事做做啦，可以讓你無暇去想做這件事，你可以去充實一下自己啊，畢竟年輕是本錢，現在過度消耗，對你以后是沒有好處的，希望你能調整過來：）

熱心網友

1。如果你一天一次，你年輕沒有關系2。如果還多的話建議去多運動。3。建議睡覺不要自己在一個房間單獨。

熱心網友

一定要控制，如果偶然或者不定期問題不大，長期頻繁的手淫，會影響正常的性生活！

熱心網友

克制自己！適當的還可以不能頻繁！當你想要時你就告訴自己！不能不去想~~找點事去做你想手淫時是因為你沒事做~！當你有很多事做的時候 就不會想了~如果你不這么做！這樣下去！~~呵呵你的本錢就會越來越少！身體會變虛弱！

熱心網友

那要看你是gg還是mm了

熱心網友

沒事的

熱心網友

這種問題在這里已經有無數的正確答案了，自己找。