我睡覺有時感覺中途醒了,四周一片漆黑,身體想動動不了.在報紙上看到這種現(xiàn)象屬于睡眠麻痹的一種,很想知道為什么會這樣?

熱心網(wǎng)友

我也經(jīng)常這樣不過最近沒出現(xiàn)過了心情緊張睡姿不正確（比如手喜歡放在胸口容易引起這個）過度勞累（比如熬夜）這個現(xiàn)象很嚇人發(fā)生的時候好象擔心自己要死了一樣不過根據(jù)某些人的說法當你醒來卻動不了的時候不要想別的心中默念三遍南無阿彌陀佛就能立即醒來即使有些東西用現(xiàn)在的科學來解釋有點牽強而用其他方法卻能很快解決你試試應該很有效