熱心網友

看些可以另你開心的書籍，聽些你喜歡聽的音樂，做些你喜歡做的運動，都可以另你的注意力轉移，減輕思想上的煩惱。另外可以多吃一些可以另人心情開朗的食物（如：大蒜，雞，深海魚，香蕉 等等）還有就是保持冷靜，弄清楚煩惱的根源，把問題解決，煩惱自然也就沒有了。

熱心網友

學會放松自己啊，不要去想那些麻煩。什么也就不會有的啊

熱心網友

干自己喜歡干的事。

熱心網友

還有就是保持冷靜，弄清楚煩惱的根源，把問題解決，煩惱自然也就沒有了。同意,你必須知道你有什么煩惱

熱心網友

信耶酥