我原來去看過我的病,醫(yī)生說腎虛,我真不知道應(yīng)該怎么辦呢?醫(yī)生說我是先天的,我怎么就這么倒霉呀!哪位好心人能幫我看一下怎么辦呢?

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腎虛重在調(diào)理 　　因?yàn)橹嗅t(yī)的腎虛并不特指腎臟器官的病變，因此在治療方面強(qiáng)調(diào)的主要是“補(bǔ)”和“調(diào)”。 　　腎虛主要還是免疫力差，體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，所以需要加強(qiáng)體育鍛煉，既能增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于情緒的改善。 　　當(dāng)然，一定要保持工作生活的有規(guī)律，有意識(shí)調(diào)節(jié)壓力，不能過度勞累，注意飲食的營養(yǎng)平衡，不偏食。在封閉環(huán)境中呆的時(shí)間不宜過長，經(jīng)常開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣。 　　按照中醫(yī)...

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腎虛重在調(diào)理 　　因?yàn)橹嗅t(yī)的腎虛并不特指腎臟器官的病變，因此在治療方面強(qiáng)調(diào)的主要是“補(bǔ)”和“調(diào)”。 　　腎虛主要還是免疫力差，體質(zhì)虛弱的表現(xiàn)，所以需要加強(qiáng)體育鍛煉，既能增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于情緒的改善。 　　當(dāng)然，一定要保持工作生活的有規(guī)律，有意識(shí)調(diào)節(jié)壓力，不能過度勞累，注意飲食的營養(yǎng)平衡，不偏食。在封閉環(huán)境中呆的時(shí)間不宜過長，經(jīng)常開窗通風(fēng)，呼吸新鮮空氣。 　　按照中醫(yī)的說法，腎虛又分腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛患者常表現(xiàn)出四肢冰冷，面色蒼白，而且總是怕冷。這些人可以通過食補(bǔ)的方式來改善身體狀況，如吃一些熱量相對(duì)較高的羊肉等等。 　　而腎陰虛患者多半燥熱，手心足心總出汗，面色發(fā)紅，可燉著吃些白木耳、枸杞、蓮子等，還可以適當(dāng)吃些天麻、核桃、黑芝麻等食品。

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腎虛是中醫(yī)對(duì)體質(zhì)差的一種說法,在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中應(yīng)是一種亞健康狀態(tài),并不是一種具體的器官疾病,你應(yīng)去醫(yī)院向醫(yī)生說清癥狀,通過相應(yīng)檢查才能確診是不是有病,再有,腎虛不存在先天的問題,這種說法毫無道理,你也不要因此有思想負(fù)擔(dān)

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多注意鍛煉身體,做一些有益健康的運(yùn)動(dòng).保持良好的心態(tài)