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純凈水在生產(chǎn)過程中，經(jīng)過過濾、蒸餾、吸附或反滲透等工藝，確實除去了一部分有害物質(zhì)。但同時也除去了人體所需的某些微量元素和鈣、鎂等元素。雖然人體所需的微量元素如鈣、鎂主要從食物中攝取，但長期飲用純凈水造成的潛在危害卻不可低估，特別是對鈣離子流失的影響值得重視。 鈣不僅是構(gòu)成人體骨骼和牙齒的主要成分，且在維持人體所有細(xì)胞的正常生理狀態(tài)；在維持人體循環(huán)、神經(jīng)、血液內(nèi)分泌、肌肉、免疫等各系統(tǒng)正常生理功能中起著重要的調(diào)節(jié)作用。可以說，鈣代謝平衡對于維持生命和健康起著至關(guān)重要的作用。 如果人體長期飲用缺鈣的純凈水，甲狀旁腺就會長期受缺鈣的刺激，使其進(jìn)入亢進(jìn)狀態(tài)，甚至使甲狀旁腺逐漸增大，持續(xù)過量的分泌甲狀旁腺素溶解骨鈣以補(bǔ)充血鈣，進(jìn)而造成骨鈣減少，結(jié)果引起骨質(zhì)疏松癥。相反，血漿、腦組織鈣含量增加，發(fā)生稱為“鈣遷徙”的現(xiàn)象。由此而引起鈣沉積至血管壁上，便會使血管失去彈性，造成內(nèi)彈力板斷裂，使血脂更容易進(jìn)入血管壁，膽固醇沉積于行之有效管壁而導(dǎo)致動脈硬化和高血壓癥。沉積在腦中可致老年人癡呆，沉積在骨頭某些關(guān)鍵部位可導(dǎo)致骨質(zhì)增生。 據(jù)日本醫(yī)學(xué)家研究，日本和歌山縣有一條河稱為古座川，由于地質(zhì)上的原因，該河中水缺少礦物質(zhì)尤其是鈣。由于長期飲用這種水，該地居民中曾流行一種被稱為“肌肉萎縮性索側(cè)硬化癥”的地方病。后來，該地居民補(bǔ)充鈣質(zhì)，這種地方病才逐漸減少。與之相反，由于地質(zhì)結(jié)構(gòu)原因，日本罔山縣高梁川的河水中含鈣量較高，這里的居民腦血管障礙較小。 總之，肌體鈣代謝紊亂可引起骨質(zhì)疏松、動脈硬化、高血壓、腦神經(jīng)障礙、老年癡呆、心血管疾病等多種疾病，故長期飲用純凈水有礙健康當(dāng)然，肌體對鈣代謝有一系列的調(diào)節(jié)代償機(jī)制，偶然飲用純凈水的影響并不嚴(yán)重。 。

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吃多點鈣片就不缺了。

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純凈水含鈣離子確是比河水井水少些,但一般用河水井水制的開水鈣離子濃度(因沉淀等形式)將大為減少. 鈣的補(bǔ)充主要來源不是水.另外,是否缺鈣要看人體組織對鈣的吸收情況了,即鈣離子要通過血管進(jìn)入組織液中與有關(guān)蛋白質(zhì)結(jié)合的.一句話喝純凈水不影響補(bǔ)鈣,食物中的鈣一般就夠了(如不夠,天天喝鈣的溶液也無用).

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不至于很嚴(yán)重.大家都喝無大礙的.

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應(yīng)該是的純凈水中的離子太少了。