我的皮膚最近也不知道怎么了.最近我生活規律不穩定.吃飯也不按照時間吃..睡覺也不睡不好.早上起不來.我想問問大家. 怎么才能保養好自己的皮膚

熱心網友

你都知道自己的問題出在哪里了！三餐一定要按時而且要認真，保證充足的睡眠喝的，吃的同意上面的意見 多喝白開水你是男是女啊？皮膚分好多類型的油性皮膚就不要用特別滋養的護膚品了，建議用那種去油保濕的洗面奶，因為很多去油的產品用過皮膚會很干，而且有的膚質就是那種油性而又干燥的。如果有痘痘，就一定要保持臉部的清潔，不要亂用祛痘產品，建議去專業的美容店咨詢。還有，有時臉上會出現暗黑色，這是...

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你都知道自己的問題出在哪里了！三餐一定要按時而且要認真，保證充足的睡眠喝的，吃的同意上面的意見 多喝白開水你是男是女啊？皮膚分好多類型的油性皮膚就不要用特別滋養的護膚品了，建議用那種去油保濕的洗面奶，因為很多去油的產品用過皮膚會很干，而且有的膚質就是那種油性而又干燥的。如果有痘痘，就一定要保持臉部的清潔，不要亂用祛痘產品，建議去專業的美容店咨詢。還有，有時臉上會出現暗黑色，這是一個信號，你需要排毒！很關鍵的一點就是保證每天排便暢通且有規律，早上起床一杯白開水，促使腸胃蠕動，很快你就會有便意，這對便密的人很有效果，也不妨試試腸清茶之類的產品，但多數這種產品都會有一定的副作用，最好不要輕易嘗試，有時還會產生依賴！

熱心網友

其他的別人已經說了我補充一點就是要保持快樂的心情！

熱心網友

首先，要保證睡眠，睡覺很重要的，多喝水，多吃一些水果、蔬菜呀，再根據自己皮膚的特點做一些護理就好。