我覺得睡覺前吃水果是個比較好的習慣，但是不知道這樣會不會發胖,睡前吃水果對身體好嗎?請大家指點下謝謝了!
熱心網友
晚上睡前吃水果沒有營養，可以這么說，晚上吃水果，等于吃了一堆垃圾！有些人光知道吃水果是有益處的，卻不知道吃水果也是有講究的，早晨空腹吃水果是最好的，早金，中銀，晚銅。晚上吃水果是最沒有營養價值的！
熱心網友
不會！但是不要吃香蕉。
熱心網友
如果已經胖了，還是少吃為妙。
熱心網友
會啊，糖會轉化成脂肪
熱心網友
我認為不會發胖，但必須刷牙否則會有齲齒的。
熱心網友
不會
熱心網友
別吃太多，應該沒事，不過水果還是在上午吃比較好
熱心網友
糖量高的水果
熱心網友
不會
熱心網友
會
熱心網友
晚上吃水果要選擇水果的種類。比如含糖量少的水果。不要吃含糖量大的水果。而且水果有的也會含有脂肪哦！應注意！
熱心網友
晚上睡覺前2個小時內，最好什么也別吃，會胖呦！
熱心網友
我覺得睡覺前吃水果是個比較好的習慣，但是不知道這樣會不會發胖,睡前吃水果對身體好嗎?請大家指點下謝謝了! 是否發胖除了遺傳因素，主要看攝入的食物與熱量的消耗是否平衡，至于睡前吃水果那要看吃什么水果和吃多少，如果水果吃得過多就應該少吃些主食才能避免發胖。說個笑話，有人聽說吃粗糧能減輕體重，就問：是飯前吃還是飯后吃。
熱心網友
不會
熱心網友
睡前半小時吃
熱心網友
主要和個人的體質有關了,不過晚上還是不要吃水果,因為含有糖份啊,不過你想吃的話可以換成黃瓜等啊!還可以減肥啊!水果真的是早上吃比較好!
熱心網友
不會吃胖.
熱心網友
因人而異!
熱心網友
會不會變胖不知道,但是晚上吃水果不太好,我是前幾天才看到的一則報道,建議水果還是早上吃好,因為早上吃營養益于吸收,網友的回答也多數是贊成早上吃為好,你應該聽多數人的意見.祝你青春美麗長在,苗條健康!
熱心網友
1 睡前是什么概念2 是哪種水果3 量有多大
熱心網友
早金，中銀，晚銅
熱心網友
不會。
熱心網友
不會
熱心網友
晚上九點之后就不要進食了，因為九點之后進食的話．吃太多的含糖量高的東東，是會長胖的，再說對牙齒也不好．吃完后記點要刷牙喲．
熱心網友
當然不會的。不過要記著刷牙哦！我建議你睡前喝杯牛奶，外加一片維生素C和一片復合維生素B。對身體更有好處的。
熱心網友
睡前吃水果要分種類的,比如蘋果可以多吃些,不僅有助于健康,而且可以起到刷牙的效果.梨或香蕉在特定的情況下可以多吃,但日常情況下少吃為妙,因為比較傷脾. 水果不會引起發胖,它和睡前一小時喝水不同,喝水會影響睡眠,但是吃水果不會,但要在不拉肚子的情況下哦!
熱心網友
睡前吃水果是會長胖的，因為吃過就休息了，水果的營養被吸收后沒有去處，就會轉變成脂肪了。吃水果是有講究的，早晨空腹吃水果是最好的，早吃是金，中吃是銀，晚上就變成銅了。這是自古傳下來的名言，說明要想更好的將水果的營養變成對自己有利的最好是早上飯前吃。晚上還是別吃了！
熱心網友
晚上不吃飯,吃水果減肥,睡覺前最好不好吃,對牙對胃都不好,但晚飯后可以適當的吃一點啊!
熱心網友
我常吃，不胖啊。我覺得身體沒有不舒服就行，主要是高興就好。人的身體也要經過不斷的適應，只要不超過一定的度，身體會受得住的。一點點就怕，人光學怎樣吃，恐怕要半輩子。
熱心網友
不會
熱心網友
一般是不會啦,但是晚上睡覺之前的兩個小時最好是不要吃東西了,而且喝水的話,容易使眼睛第二天沒精神.最好不要吃了
熱心網友
不會,有利于人的健康.
熱心網友
不會
熱心網友
不好，因為你晚上睡覺時，機體也在進入一種自我“休息”狀態，如果吃完就睡覺的話會給自己的吸收及消化系統帶來一定的壓力。
熱心網友
不會
熱心網友
不會變胖的！這不但有利于消化，而且還有美容的作用。
熱心網友
其實我覺得吃水果要因人而異容易胖的人吃什么都會胖的，瘦人吃什么都不會胖，據說睡前半小時不吃東西最好。
熱心網友
飯后30分鐘可以吃水果，這樣對身體有益，睡前最好喝牛奶，比較好。有利睡眠
熱心網友
首先，要搞清人怎么會胖的？與飲食有何關系？胖，除遺傳因素外，與飲食，生活習慣有關。人攝入食物后，如營養過剩，運動少，則多食入的糖類，脂肪類，會積累下來（糖類會轉變成脂肪類），使得皮下脂肪或內臟之間的積累脂肪增加，從而變胖起來。第二，水果在睡前吃會不會增胖？水果一般含糖類較多，而且是比較容易消化的果糖，當然也容易吸收。因此，如果睡前吃水果，一般不再活動，消耗較少，所以，如體內糖分較多，則比較容易積累，久而久之，會增胖。第三，睡前吃水果，容易增加消化系統的負擔。一般應該認為是不良的習慣。僅供參考。
熱心網友
可以肯定地說是不會胖的。而且有好處，其一：沒有攝入太多的水分，對睡眠有促進作用。 其二：有利于腸胃，明早起來好通便。
熱心網友
我建議?是不要吃的好那??ρ例X?緩玫?因?檠e面含有糖份，要是真的想吃那最好吃了後涮牙。
熱心網友
睡覺前不要吃得太多?|西,水果也一??都是食物,要充份合理按排?食.才能有一??健康的身體.
熱心網友
那要看你吃多少
熱心網友
是的
熱心網友
應該是有好處
熱心網友
睡前半小時吧,睡前吃水果對皮膚非常的好.這一點我可以保證.
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不會
熱心網友
對牙齒不好
熱心網友
不會,但要少吃為好，少含糖的水果吃點好．
熱心網友
最好是不吃，以免得蛀牙。
熱心網友
把握好度就不會吃胖.
熱心網友
只吃水果不吃飯，可以幫助減肥。但在晚上還是少吃東西，因為你的胃也需要休息。
熱心網友
不吃飯只吃水果一般不會變胖的但也不要多吃如果吃半斤香蕉二個蘋果估計也應該會變胖的
熱心網友
其實肥胖這東西很難說得準，有些人喝水都會肥的，有些人不管怎樣都不會。想做就做嘛，何必顧忌那么多。
熱心網友
睡前一小時,至少半小時不要再吃任何東西了,也包括水在內.
熱心網友
一般來說睡覺前2至3小時不要吃東西，會對胃不好。給胃帶來很大壓力！
熱心網友
胖是不會胖，睡前的概念是什么：如果是睡前一小時吃水果那對皮膚是有好處的；如果是吃完水果就立馬睡覺那樣會增加胃的負擔。
熱心網友
是有這個說法：吃水果也是有講究的，早晨空腹吃水果是最好的，早金，中銀，晚銅。
熱心網友
晚上吃水果到是不會長胖,但建議你睡前1小時吃較好，如果怕胖晚上就不要吃主食,吃些水果,喝些粥都是可以的,不必非要睡覺再吃,我覺著營養價值也是從早到晚來說的. 早:皇帝的早餐(形容早上吃一定要吃好,關系到身體一天的狀況,早上吃些營養的含維生素纖維素多的無疑給身體加了活力,所以形象的用階級地位比喻了早餐的重要性) 中:大臣的午餐(中午吃飽就行,以抵抗饑餓的身體就行,固又用大臣的角色形容了吃飯的營養位置) 晚:叫花子的晚餐(很多人都愛在晚上一飽口福,我們中國的飯店在晚上也是熱鬧非凡,可孰不知晚上就是吃燕喝參也是形容成最低,如果放到早上來吃營養價值就會體現它的作用) 不要多吃油炸,油膩,零食,甜食等食. 想要不變胖,就是合理的膳食,規律的運動,愉快的心情! 祝你時刻春光燦爛! 不說謊的眼睛
熱心網友
會胖的,晚上九點以后最后是除了開水以外,什么也不要吃了那段時間最容易堆積脂肪
熱心網友
晚上最好不要吃，因為吃了也沒有太多的營養。
熱心網友
建議你還是早上吃，因為早上吃水果是“金”，下午是“銀”，晚上是“銅”。為了更全面吸收水果的營養還是早上吃的好哦！又可以美容！哈哈。晚上睡覺前吃東西，先不說會不會長胖，起碼會加重胃的負擔，不好的。有了健康的身體，還管它胖不胖呢。開心最重要。
熱心網友
得看你吃什么水果，像榴蓮蛋白質高這類水果經常吃就會。像蘋果、雪莉、李子這類主要含維生素的就不會。
熱心網友
把握好度就不會吃胖.
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不會，不過要記得刷牙
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肯定不會胖，而且比吃零食更有利身體。
熱心網友
不會，而且睡前吃個蘋果有助于牙健康
熱心網友
我覺得不會，只會增加你的水份，讓你更光彩照人!
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不會的
熱心網友
不會啊
熱心網友
我也很想知道這個問題哦,請大家多多發言!!!!
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不會啊,我一直有吃的
熱心網友
少吃含糖量高的水果