熱心網友
在安靜中聽一首自己喜歡類型的歌曲 在喧囂中釋放自己的情緒 怎么狂怎么來想讓自己心情好 就不要和生活擰著來 我們改變不了生活 只有適應被生活所改變的自己
熱心網友
獨自大聲唱歌很有效的，現在就試試吧
熱心網友
做自己想做的事，找自己最要好的朋友聊天，去游山玩水。這樣應該就可以讓心情好些吧！
熱心網友
自己喜歡的事唄，要會尋找自己的愛好。
熱心網友
唱歌。
熱心網友
簡單一點 做自己喜歡的事
熱心網友
花時間充實自己或者幫助別人。“助人為樂”應該是付良藥，因為付出愛心的人，往往會得到愛心的回報。
熱心網友
做自己喜歡的事嘍，和朋友逛街，出去玩，不要悶在家里，一個人在家呆久了，有時會沒來由的郁悶