熱心網(wǎng)友

首先每天良好充足睡眠八小時(shí)。心理上，平和、理智、自如、快樂。注意?食葷素結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)、科學(xué)、合理。建立良好的人際關(guān)系！

熱心網(wǎng)友

建立良好的人際關(guān)系，有信心，早上起來的時(shí)候?qū)ψ约赫f我今天很開心，我要做些什么事情，我有信心做好，多參加集體活動(dòng)！

熱心網(wǎng)友

合理營(yíng)養(yǎng),體育鍛煉加充足的睡眠. 保持愉快心情

熱心網(wǎng)友

合理營(yíng)養(yǎng),多體育鍛煉加充足的睡眠.