為了擊球穩定，通常我上桿都不夠，其他球友認為這種方式不正確，應盡量做到全揮桿。然我一旦全揮桿，就會出現擊球不穩定的現象（鋤地，打扁，剃頭）。故請教。

熱心網友

堅持自己的揮桿.全揮桿的定義不一定是揮到桿身平行于地面.有很多職業選手的全揮桿也很短促, 比如KENNY PERRY, CAMILO VILLAGAS等, 觀察DAREN CLARKE的揮桿, 你會發現他的下半身基本上是不轉動的.長短揮桿的區別是, 較長的揮桿需要更好的節奏, 和更準確的揮桿路徑, 因為越長就越容易出錯; 較短的揮桿則需要更好的爆發力. 要根據自己的體型和柔韌性調整揮桿, 不需要模仿職業選手的動作. 通常中老年人和胖子的揮桿較短(當然也有JOHN DALY這樣的例外), 而女性球手要避免的, 責是因柔韌性太好造成的過度揮桿.

熱心網友

對擊球穩定性影響比較大的是下身的穩定性，包括腿、胯和重心的移動等。建議讓雙腳的距離較小，很容易提高下身的穩定性。

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很多初學者都是先練半揮桿，可能連續練幾個月，然后再逐漸伸展到全揮桿，包括完全上桿和大幅度的擊球后的轉身和隨揮。這個練習過程總是要走的，因此出現些問題很正常。1) 對擊球穩定性影響比較大的是下身的穩定性，包括腿、胯和重心的移動等。建議讓雙腳的距離較小，很容易提高下身的穩定性。2) 上身的穩定性主要是擊球過程中努力保持脊柱的前傾角度不變，頭沒有上下移動。3) 最后是雙臂的動作一致性和揮桿節奏。