主要是擔心以后的事情。
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船到橋頭自然直，條條大道通羅馬，別太擔心了，想開點，想了事情就能解決嗎？還不如不想，放開來干，說不定能有意外的收獲呢，
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當我們面臨威脅時，草率下結(jié)論是常見的反應。對未來的預測在某種程度上，我們都需要對未來有所預測。我們需要對生活中面臨的威脅、機遇以及前進道路上的障礙有所把握，以便決定我們是否為之付出努力。我們?yōu)檫_到目標付出多少努力，很大程度上取決于我們對未來樂觀或悲觀的態(tài)度。當成功的概率微乎其微時，我們投入大量的精力是有百害而無一利的。然而，問題是當我們陷入抑郁的時候，我們的大腦常做出這樣的結(jié)論：“做什么都...
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當我們面臨威脅時，草率下結(jié)論是常見的反應。對未來的預測在某種程度上，我們都需要對未來有所預測。我們需要對生活中面臨的威脅、機遇以及前進道路上的障礙有所把握，以便決定我們是否為之付出努力。我們?yōu)檫_到目標付出多少努力，很大程度上取決于我們對未來樂觀或悲觀的態(tài)度。當成功的概率微乎其微時，我們投入大量的精力是有百害而無一利的。然而，問題是當我們陷入抑郁的時候，我們的大腦常做出這樣的結(jié)論：“做什么都沒有用”，并一再暗示我們“世道艱難”。抑郁告訴你：“投入的努力再大，也得不到回報，還是收手等待好的時機吧。”因此，要擺脫抑郁既要培養(yǎng)耐心，又要養(yǎng)成這樣的思考習慣，即“我對未來過于悲觀了”。我們要認識到，我們的感覺是環(huán)境造成的，這并不意味著做什么都沒有用。我們可以將大的問題分解成小的問題，逐步達到目標。從某種程度上講，這有點像登山：為了克服對高度的恐懼，你應每次上一個臺階，同時不要向上或向下看。有時我們需要學會適當?shù)耐讌f(xié)。但如果你還沒有嘗試任何計劃、更沒足夠的證據(jù)證明你什么都不能做，就放棄了努力，只能表明你太焦慮了。克服消極被動的訣竅是，從那些“可以做”的事情開始努力。
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只要你把（名，利，情，）都看的淡一點遇到事情就會在心中有一個緩沖的余地，就不會郁悶了！
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可以找專門的咨詢公司,看看關(guān)于人才素質(zhì)測評之類的...總之,慢慢嘗試,一定可以找到自己方向的....加油...不要郁悶啦~~~