怎么樣跨越式跳高能跳得高一些？我彈性不怎么樣，而且只能跳1.15，怎么辦？22號校運會就要比賽了，我怎么樣能條1.30多呢？還有我跳高時穿的是平地的鞋，會不會影響沉積？
多練唄！！！！！！！！！！！！！！
