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海帶：中醫認為海帶性寒味咸，功能軟堅散結、清熱利水、祛脂降壓。現代醫學認為，海帶中的褐藻酸能減慢放射性元素鍶被腸道吸收，并可將之排出體外，因而海帶有預防白血病的作用，對進入人體內的鎘也有排泄作用。 茶葉：茶葉具有加快體內有毒物質的排泄作用，這與其所含茶多酚、多糖和維生素C的綜合作用是分不開的。 綠豆：綠豆性寒味甘、解金石、砒霜、草木諸毒。對重金屬、農藥中毒以及其他各種食物中毒均有防治作用。因此，經常接觸鉛、砷、鎘、化肥、農藥等有害物質者，在日常飲食中應多吃些綠豆湯、綠豆粥、綠豆芽等。 胡蘿卜：胡蘿卜是有效的解毒食物。它不僅有豐富的胡蘿卜素，食后能增加人體的維生素A，而且含有大量的果膠，這種物質與汞結合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。 無花果：無花果富含有機酸和多種酶，可清熱潤腸，具有助消化、保肝解毒的功效。近年來發現，無花果對二氧化硫、三氧化硫等有毒物質有一定的抗御作用。豬血：現代醫學證實，豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解后，能產生一種解毒、清腸分解物，這種物質能與侵入人體內的粉塵、有害金屬微粒發生生化反應，然后從消化道排出體外。因此，長期接觸有毒有害粉塵的人，應多吃豬血。 山藥：其黏液蛋白，能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。山藥中的多巴胺，具有擴張血管，改善血液循環的功能。另山藥還能改善人體消化功能，增強體質。番薯：有很強的降低血中膽固醇、維持血液酸堿平衡、延緩衰老及防癌抗癌作用。番薯含有豐富的膳食纖維和膠質類等容積性排便物質，可謂“腸道清道夫”。 胡蘿卜:不僅有豐富的胡蘿卜素，食后能增加人體的維生素A，而且含有大量的果膠，這種物質與汞結合，能有效地降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排除。 燕麥、玉米、洋蔥、大蒜等都有降脂清腸功效。。

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芹菜，番薯，大蕉。

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水果，還要多喝點粥。

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我在添點　還有蘋果．生姜　這兩個都要早上吃．早上吃蘋果要吃點熱的可以泡杯牛奶．晚上不要吃生姜有句老話說：晚上吃生姜等于吃砒霜切記！

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多吃纖維多的蔬菜水果 比如芹菜韭菜獼猴桃 另外動物血也是可以的 最好的清毒法就是喝水 多多的喝

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我知道動物血可以的，還有韭菜和擇蒜。

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鴨血、蔬菜、水果。