50歲左右的人蹲下去時間稍長一點，站起來就有些困難，怎么鍛煉能克服，這是病態嗎

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這是病態,是運動缺乏癥的一種狀態,也是亞健康狀態.年青好動另外在生長期不會有這種病癥.當處在生長發育停止時,如果長期不運動就會出現運動缺乏病癥,如腰腿痛老年肩病等.每天做一些活動,尤其是活動四肢,蹲一蹲腿.堅持經常是不會有上述病癥的.

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會游泳的話，游泳真的不錯

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這是因為膝關節當中的軟骨之間的潤滑液大量流失造成的。或者里面有骨刺，導致關節不夠潤滑，以至于疼痛和無法伸直。最好的方法是少走路，進行物理治療，烤電，給膝關節加熱比較能夠有效緩解癥狀。這種病癥在年輕人當中發生應當采取手術的方法，但是對于老年人來說就不要了，不好恢復。

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一般不全是腿的毛病，腰椎間盤突出也會有相似癥狀的。這是老年常見病。建議去醫院看看，也可能是缺鈣，你很關心老人真得很令人感動，祝你天天開心。