請問如何才能保持愉快的心情？經常沒理由的煩悶發脾氣，如何才能該掉！

熱心網友

關鍵是心態要好,要時刻提醒自己快樂起來;遇不愉快的事,要及時傾訴和通過適當的方式宣泄;另外,要盡量讓自己的生活豐富些,工作\學習\娛樂\運動相結合

熱心網友

少吃高糖食品，據說高糖食品容易造成人的心情煩躁。知足者長樂。

熱心網友

要有一個好的體質，要有一個好的心態，生活上隨遇而安，工作上認真上進。

熱心網友

把煩惱的事情忘掉啊。想點高興的事情。你想啊，人生就那么短暫，不快樂點，還等什么時候呢？心情愉快了。你也會覺得生活是很美好的。