謝謝 ！還要這幾天做什么飯比較好啊？？？

熱心網友

可以吃一些木耳、紅糖等補血的食物，要忌生冷、辛辣等刺激性食物。

熱心網友

紅糖

熱心網友

不吃刺激性東西

熱心網友

喝烏雞湯

熱心網友

盡量不要吃涼的東西。

熱心網友

應該補鐵呀!多吃一些動物的肝臟、雞鴨血或豬血。這些食品中含鐵較多。

熱心網友

聽說吃什么補什么,記得少吃生冷的東西,少接觸冷水,注意休息,減少劇烈運動吧。