熱心網友

大多是這樣的,處于生長發育的高峰時期,是身體快速成長的階段,多吃的表現是為了充分滿足生長的需要!

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是這樣的，這個時期孩子正步入青春期，走向成年的過程，身體整個新陳代謝特別旺盛。因此，特別能吃，每天要攝入食物能量為：男子2800千卡，女子2400千卡。飲食葷素結合，粗細糧結合，多吃些牛奶、水果、蔬菜，以及魚蝦貝類等海產品。讓身體長得壯壯的！