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　　夢是一種奇異的現象，而做夢的經驗，也是人所共有的。　　夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。 　　在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡后的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段循環出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。　　祝你身體健康，家庭幸福！

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其一，由軀體內外的感知覺刺激而激發的相應的夢境。一般人都可能有此體驗，舉凡饑、渴、膀胱膨脹、手壓前胸、室溫過熱、光照眼瞼、聲音入耳等都可能激發相應的夢境。如：口渴而夢見在瓜地大嚼；憋尿而夢見尋找廁所；金屬落地響聲夢成教堂鐘聲大作；伸出被子而受涼的腿被夢成得病后一塊塊地爛掉?！　〉?，有些人在雷鳴電閃、風雨交加的夜晚仍然酣睡，不為外界的聲響所動；而有些人則在一聲悶雷之后立即驚醒。這兩種情況之下，睡者均不做夢。最有意思的是，帶孩子的媽媽只要隔壁房間的孩子有些許動靜，哪怕是輕輕地吭一下，都能立即醒來，而從不為此做夢。這說明軀體內外的感知覺刺激并非全然入夢，或是睡者對它們全然不知，或是它們將睡者直接弄醒?！　∑涠?，日有所思，夜有所夢。夢境反映了日間生活的內容。臨近考試的學生，常夢見自己在考場遍找鋼筆而不得，或對發下來的考卷一籌莫展，因為自己連考題都看不懂，在焦急中醒來仍心有余悸。　　其三，“貓夢魚蝦，雞夢谷”，夢的意義在于愿望的滿足。有一個姑娘做了一個夢，夢見自己在街上散步，地上有許多失落的煤塊，她俯身撿了一塊又一塊。最后她“累”醒了，并將這個夢告訴了醫生。醫生幫她分析了夢兆。原來，她喜歡上了一個小伙子，可又羞于表達愛心，苦于沒有人從中牽線搭橋。夢中有那么多的“媒(煤)人”，豈不喜煞！夢就是用這種化裝的方法使夢者不至于感到尷尬難堪?！　≌癜滋炖镉嘘P性愛的事情最難向人表述一樣，在夢中，這方面的事情也往往表現得最為隱秘，必須經過細細地分析才能夠感覺出其中真正的奧妙之處?！　缀跞巳硕甲鲞^“春夢”，有過“做夢娶媳婦”的經歷。需要指出的是，即使性夢的情境十分露骨，對他人在性的方面有“不軌”的舉動，甚至對親朋好友表現了“邪惡”的念頭，夢者也不必為此而愧疚自責，憎恨自己“怎么會那樣想”，從而認為自己“道德敗壞”、“靈魂骯臟”。。

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我只想告訴你我只要睡著那肯定是在做夢，對身體沒覺得有影響，從小到大都這樣。希望看后你就不會覺得稀奇，擔心。

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只要不影響第二天生活質量就無關緊要，最好不吃藥，睡前聽聽輕音樂，喝點小酒，看看書……

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一般說來是神經衰弱.人在神經衰弱的恢復階段就會經常做夢.你最好工作不要太累,生活要有規律,鍛煉經常但不要過量,適量飲酒不要醉,睡前喝點牛奶.過于興奮不眠或者因做夢感到累時,吃一點藥物,但不要長吃.

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說明睡眠質量不好，大腦還是很興奮得