我去健身房，器械鍛煉每組的時間間隔多少？有的說20秒，有的說一分鐘?

熱心網友

半分鐘到一分鐘吧，稍微溜噠一下就可以了

熱心網友

每組最好超過1分鐘，有個休息的間隔，讓身體恢復一下，好做下一組/

熱心網友

半分鐘左右.