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煤渣賽道穿長釘塑膠賽道穿短釘推薦你穿國產的"飛躍"牌,價錢很便宜的~很輕便的~
如果你是鍛煉身體到各運動平牌點詢問慢跑鞋，稍微專業點的售貨員都知道如何區分各種用途的鞋。如果是運動能力較強的人為了比賽可以買專業的跑鞋，就象三樓的說的一樣，但有時煤渣賽道太硬也應穿短丁的。
較輕的那種
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