還有好多這樣的例子，請問大家還知道什么？我知道的還有冬至吃羊肉，一冬不冷，都是很有道理的。

熱心網友

接地氣。這是養陰的重要方法。因為天為陽，地為陰，地是陰氣的礦藏，所以接地氣十分重要，這就是說，應該經常赤足，這樣地氣可以從足心的涌泉穴上升入體。——養陰的飲食有哪些？　　第一，長在水里的東西，如藕、竹筍、荸薺、菱角。　　第二，生在向北、背陰處的食物，越冬的冬小麥，長在地里的地瓜、山藥等。　　總之，地氣、北方、月光、低凹之處都屬陰，是采吸陰氣（所謂負氧離子）的有效地方。　　陽虛的人如何養生?　　——陽虛的特征是什么？　　陽偏衰，指人體功能減退或衰弱，熱量不足，陽虛則寒。人體陽氣不足，主要為腎陽虛衰（命火不足），因為腎陽為人體諸陽之本。　　產生陽虛的原因：多為先天不足或后天失養，包括飲食不當、勞倦或疾病損傷陽氣所致。　　——陽氣對生命的重大意義　　陽氣是生命的動力。氣，在古代寫“”。即氣寓火之意，火，就是動力。所以陽氣有動力的作用。　　陽化氣，陰成形。無陰則陽無根，無陽則陰無以化，所以陰氣的化生必須依賴陽氣。先天之氣，又稱為元氣，是生命的火種，藏于腎，又稱為命火，命火極為寶貴。　　火種熄滅則生命終結，所以保護陽氣、減少陽氣損耗，是抗衰老的重要奧秘。　　——陽氣在哪些地方、哪個時辰最多？　　第一，正午，日頭當頂，立于庭院，脫帽，日精可從頭頂百會穴入人體。　　第二，站在高樓、高處面向南方，打開窗戶，陽氣可隨光照從皮膚進入人體。　　第三，日出時，面向東方，做深呼吸，陽氣可從鼻孔及人身皮膚腠理（毛孔）進入人體。　　第四，晴天，藍天白云，立在曠野，做深呼吸，陽氣可從口鼻進入人體。　　總之，要去天氣高、太陽光好、南方、東方、向光、高凸處去采吸陽氣。　　五臟（心、肝、脾、肺、腎）是人體養生保健的重中之重，中醫對五臟養生積累了極為寶貴的經驗。。