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檸檬水：原料：檸檬半個切片，香醋1小勺、蜂蜜1勺所有原料放入茶壺中加入開水約加蓋5分鐘后即可飲用還有減肥功效哦！不過要注意胃不好者少喝哦。

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眾所周知，檸檬是一種富含維生素C的營養水果，一般人都將之作為美容食品。敬告：本文版權歸中山網所有，轉載時請注名出處，必須保留網站名稱、網址、作者等信息，不得隨意刪改文章任何內容，我社將保留法律追究權利。 　　 其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬美味的同時，讓你成為一個美貌與身材具備的出眾女人。敬告：本文版權歸中山網所有，轉載時請注名出處，必須保留網站名稱、網址、作者等信息，不得隨意刪改文章任何內容，我社將保留法律追究權利。 自然檸檬水減肥法　　 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為“家庭主婦”式的喝水節食法，十分有效。減肥方法如下：　　 1、一公升的水里加上半個檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低易有清涼爽口的感覺。　　 2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。　　 3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助于排汗，目的是為了排除體內有害物質。檸檬凍——酸甜的醇香滋味　　 檸檬挖心榨汁后，與溶于熱水中的魚膠粉、綿白糖和半個紅櫻桃的碎果肉一起攪拌。將攪拌好的果液倒入檸檬空殼，放進冰箱，冷凍后切塊即可。　　 1、檸檬鮮榨汁　　 綿白糖能緩解檸檬鮮汁的酸澀，但不可多放，80克綿白糖與100克檸檬汁是最佳比例。　　 2、紅櫻桃　　 為明黃的檸檬果品帶來一絲紅的醒目，雖是配角卻絕對不能缺少。清檸酸柑挑戰你的味蕾極限　　 白嫩肌膚的水果之王，檸檬當仁不讓。酸酸的清爽口感，帶你領略不同風格的檸檬大餐。　　 取出青檸檬的果肉，并加入冰塊，使其呈凝結狀。與以蘆薈為原料提煉的蘆薈甘露一起，置入攪拌機中約7秒鐘，攪拌起沫后即可倒出。　　 1、蘆薈甘露　　 能夠美白肌膚的蘆薈甘露在自己家里很難提煉，可去超市或在飲品店購買。　　 2、青檸果肉　　 青檸檬在色澤上雖有別于常見的黃檸檬，但酸味口感卻有過之而無不及。這款青檸飲品的最大特點就是“酸”。嘗試它，挑戰你能承受的酸味極限！讓酸爽的甜蜜融化口中　　 檸檬切半后掏空，將取出的半個檸檬果肉榨成果泥，然后盛入容器中，與冰淇淋一起攪拌，直至果肉與其完全融合，盛入半個檸檬空殼即可。　　 1、檸檬果肉　　 榨檸檬時，一定要掌握時間，將果肉榨碎就好。切不可將這款檸檬甜品的果肉榨成果汁，否則就無法與冰淇淋攪拌融合了哦。　　 2、冰淇淋　　 最好選擇無糖的低熱量冰淇淋，這樣即使大吃特吃也不必擔心發胖了。

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新鮮檸檬一只往水里擠幾滴檸檬汁即可,或者切一片放在水里(喜歡清淡口感的話) 水的選擇很重要,一直用的嶗山山泉水,礦泉水當然口感更好啦,不過這樣比較經濟。涼水就差一些,特別水質不好的話,口感會差很多。2杯子透明的!!一定要透明的,質感好的玻璃杯。最好是大口,矮矮,重重那種---方便牛飲~~吼吼當然在享受口感的時候也照顧到手感了哦。而且這種杯子裝果汁,酸奶昔都可以,比較實用。可以看到漂游在純凈水里的檸檬片,很有清涼感覺,視覺效果也不錯。3檸檬選擇檸檬汁或者檸檬片根據口味,汁酸一點,片的檸檬皮味道重一點。喜歡味道甜的可以加蜂蜜(其實蜂蜜也不好,會影響水的透明感,用什么其他糖漿替代,正在試驗中……)注意:只能用鮮檸檬,決不要用罐裝的檸檬汁,也別用冷凍的檸檬汁或果汁。如果可能的話,最好選那些用自然肥料培育的檸檬。剛剛才了解到檸檬水有食療效果,主要治療對象:-各種疾病—無論急性還是慢性;-消化系統需要排毒、休養時,可適用;-體重超重問題;-促進消化吸收,強化身體組織。