經常重復去想一個問題。如果，今天做錯了什么，就會去想有什么后果，別人會怎么說，就這樣一直想一直想，就算知道這樣想沒有任何意義，但還是控制不住會想。也不知應該怎么去克服？

熱心網友

以前我也是這樣的喲,很在意別人會不會覺得我這件事沒做得好,一想到這些胸口就會透不過氣的感覺.現在我懶得去想了,別人愛怎么想怎么想,反正事情都發生了,不錯也錯了,你能怎么樣,一筆帶過不要去想你干過的錯事就行,我就不信息別人沒有犯傻的時候.反正我覺得如果不是非要解決的事情,你不去管就沒什么,不要太在意別人的想法,那太累.我覺得自己只有一次生命,而且短暫,現在我只為自己活,我管不了別人的想法了,愛怎么想...

熱心網友

以前我也是這樣的喲,很在意別人會不會覺得我這件事沒做得好,一想到這些胸口就會透不過氣的感覺.現在我懶得去想了,別人愛怎么想怎么想,反正事情都發生了,不錯也錯了,你能怎么樣,一筆帶過不要去想你干過的錯事就行,我就不信息別人沒有犯傻的時候.反正我覺得如果不是非要解決的事情,你不去管就沒什么,不要太在意別人的想法,那太累.我覺得自己只有一次生命,而且短暫,現在我只為自己活,我管不了別人的想法了,愛怎么想怎么想,只要我自己不郁悶就行了.就算那些人覺得我傻,覺得我沒用,那又怎么樣,笑話我的人也比我好不到那里去,要是真的比我優秀好多倍也不會和我一起混了,物以類聚,人以群分,那些人說你就是在說他自己.切自己過自己的生活

熱心網友

我現在有時也會這樣，這可能是有一些心理病，不過只有自己調節，想其它開心的事情就好了。

熱心網友

這樣想沒有任何意義，但是控制不住。不要追求完美。

熱心網友

這是典型的“完美”性格，容易受傷害。別把自己想象成完人，接受自己有短處這個事實，把心思用在改進上，才是能讓你快樂的做法。

熱心網友

你多找點節目,不要讓自已得閑,或去讀書,多做運動,這樣你就不會想太多的了

熱心網友

你要把自己的心放寬呀，不要胡思亂想了