你們的寶寶晚上睡覺的時候燈是開著的還是關燈睡的？說不關燈睡不利于寶寶健康，但是如果要是關著的話，那不是寶寶有什么動靜看不見了嗎？而且寶寶不會害怕嗎？

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如果孩子怕黑，你會給他在床頭留一盞燈，這看來似乎很溫馨的畫面，實際上卻蘊含了不健康的生活習慣，床頭的燈光不僅會影響孩子的睡眠質量，而且會影響他的視力發育，給他今后的生活帶來很大的不便。許多研究證明，幼兒睡覺時開燈會成倍增加罹患近視的幾率?！　】茖W家們研究發現，任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力，這種光壓力的長期存在，會使人、尤其是嬰幼兒表現得躁動不安、情緒不寧，以致難于成眠。同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網狀激活系統，就會使他們每次睡眠的時間縮短，睡眠深度變淺而容易驚醒。　　此外，寶寶長久在燈光下睡眠，對孩子的視力發育大大不利；睡眠時熄燈，意義就在于使眼球和睫狀肌獲得充分的休息，長期暴露在燈光下睡覺，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼球和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育?！　∧贻p的父母或許會說，我們的孩子經常不能好好入睡，他怕黑，而且我們在同一個房間里，孩子睡覺的時候，大人往往還在活動，開燈有時候是不得已的。我們建議從以下幾個方面入手，看看能不能避免這樣的狀況：1、孩子怕黑：請回憶一下家里有沒有人曾經利用黑夜的恐怖氣氛來威脅孩子入睡(比如家里的老人和保姆對孩子說，如果再不好好睡覺，鬼就來抓你走，你再也看不到爸爸媽媽了)。這是造成孩子懼怕黑夜的一個很普遍的原因。解決的方法是，帶孩子在月光下散步，告訴他黑夜很安詳很美麗，在孩子睡覺時把他最喜歡的玩具熊和布娃娃放在枕邊，把孩子的被角掖好，最后拉上窗簾、熄燈。2、孩子還不愿入睡：不要大吼強迫孩子睡覺，如果時間還早，可以給孩子講些故事，條件是，故事講完了，就得乖乖地熄燈睡覺。記住，不要講恐怖故事。3、如果父母和孩子在同一個房間：不要讓光源對著孩子，盡量使用小臺燈，更不要看電視，即便是把音量放到最低。如果可以的話，在睡床與光源之間，用隔屏或布簾加以遮擋。4、孩子遇到惡夢：在這種情況下，父母應該陪伴孩子到他再次睡著為止，甚至可以和他睡一個晚上，而不要利用開著的臺燈來為孩子驅趕惡夢?！　榱藢殞毜慕】党砷L，你千萬不要貪圖省事，讓燈光來陪伴他入睡。 。

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當然是關燈了，寶寶睡眠時，需要安靜、平和的環境。開著燈，多刺眼啊，而且還不利于寶寶區分白天和黑夜。

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開燈睡會對寶寶的睡眠有影響，并且也會養成晚上醒后玩的不好習慣，你要讓寶寶認識白天和黑夜的區別，我寶寶晚上睡覺是不開大燈的，包括起來喂奶也是，我買了一個小夜燈放在床不遠的地方，你也可以試試，小夜燈在超市有賣，價格15元左右。

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開燈睡覺會使人體的免疫力下降，增加兒童患白血病的幾率，也不利于孩子的視力發育。最新的醫學研究表明，嬰兒如果經常通宵在開燈的環境中進行睡眠，可導致睡眠不安穩及睡眠時間縮短，進而影響生長發育的速度。任何人工光源都會產生一種微妙的光壓力。這種光壓力的長期存在，會使人尤其是嬰幼兒表現得躁動不安，情緒不寧，以致難于成眠。同時，讓寶寶久在燈光下睡覺，進而影響網狀激活系統，致使他們的睡眠時間縮短，睡眠深度變淺且易于驚醒。嬰兒的神經系統還處于發育階段，還很脆弱，調節環境變化的機能也很差，如果臥室內整夜亮著燈，就會改變寶寶適應晝明夜暗的生物鐘的規律，使他們分不清黑夜和白天，不能很好地進行睡眠，這樣，就會影響大腦分泌生長激素的功能，使身高和體重的增長比其他的寶寶慢。除此，經常在燈光下睡眠的寶寶，光線對眼睛的刺激會持續不斷，眼睛和睫狀肌便不能得到充分的休息。這對于嬰幼兒來說，極易造成視網膜的損害，影響其視力的正常發育，容易日后形成近視眼。據資料顯承，經常開一盞小燈睡覺的寶寶，有30％成了近視眼，而開大燈睡覺的寶寶，近視眼的發生率則高達55％。正確的做法是：寶寶出生后即開始培養關燈睡覺的良好習慣，夜里除了喂奶、換尿布可適時開燈外，不要寶寶一哭就馬上開燈。為了避免養成開燈睡覺的不良習慣，睡前不要嚇唬寶寶。寶寶害怕黑暗時，媽咪可拉著他的小手進行安慰。寶寶睡下后，要將光線較強的燈關掉，如果家人還需要在室內活動，可以在遠離寶寶睡眠區域的地方開一盞臺燈或落地燈。糾正已經習慣開燈睡覺的寶寶時，可先準備一盞調節燈，逐天把燈光一點點地調暗，最后做到讓寶寶完全適應關燈睡眠。。

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寶寶晚上睡覺開燈有可能引起孩子今后弱視，不過，找一個距離寶寶教遠的地方開一個一瓦左右的朦朧小夜燈還可以，影響不大。