電視上說趴在桌上睡覺對視力不好，而且有時還會更加地疲勞，但是如果實在想睡覺，那應(yīng)該怎樣休息才會有好效果呢？

熱心網(wǎng)友

可以課間10分鐘睡，上課實在想睡就用手作成O狀放于眼部，即，使手不壓迫眼球。雖然姿勢難看了點，但效果不錯，建議試試。。。。

熱心網(wǎng)友

我覺得調(diào)整好睡眠時間才是最重要的~在桌上睡覺是一貫非常不好的習慣~不僅不會得到休息，還會感覺更累~