我在13號下午工作時，不小心砸到了自己的腳，后來去拍片子，發現骨頭沒事，但是傷到筋了（我認為），我現在走路是沒什么大礙了，但是腳背上的筋，還是比較痛，不按還好，一按就痛，我想早點好，不知道有什么辦法？謝謝各位了！！！
熱心網友
平臥時抬高患肢 ,你受傷已超過48小時，可做按摩和熱敷，以促進血液循環，目前仍需少活動，離康復的日子不遠了。
熱心網友
duanlian
熱心網友
外擦紅花油,內服三七片，冰塊冷敷，減少活動，平臥時適當抬高患肢
熱心網友
云南白藥效果很好，可以試試：）
熱心網友
外擦紅花油,內服三七片