我從小就記得自己常常便秘,現在我已經24歲了,這種情況還是沒有改變,我也常常注意多多喝水,還常吃香蕉,都沒有很好的效果,這幾天我喝了立頓的纖揚茶,情況好了一點,可是秋天來了,我個人是很怕冷的一個人,上次我記得我提問時,有個高手告訴我說我喝紅茶對身體比較好,可是我喝紅茶就會便秘啊!我不知道該怎么辦,我到底要如何保養自己才是正確的呢?
熱心網友
你好,中醫便秘有以下幾種原因,一.飲食不節,多食溫燥之物,化火傷陰,使大腸干燥,無水行舟.二.情志失調,郁怒傷肝,肝氣橫逆克脾,脾失運化,氣不運津,胃氣不降而致.三.勞倦過度,傷及正氣,推動無力所致.四.素體陽虛,陰寒內盛,下焦氣化不利,腎司二便,津液不布,致使大便不能暢行.根據你的所訴,我看還是最后一點(四點)可為你的病因,因為你怕冷,中醫認為諸寒收引皆屬腎,而你從小又這樣,那就是你先天稟賦...
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你好,中醫便秘有以下幾種原因,一.飲食不節,多食溫燥之物,化火傷陰,使大腸干燥,無水行舟.二.情志失調,郁怒傷肝,肝氣橫逆克脾,脾失運化,氣不運津,胃氣不降而致.三.勞倦過度,傷及正氣,推動無力所致.四.素體陽虛,陰寒內盛,下焦氣化不利,腎司二便,津液不布,致使大便不能暢行.根據你的所訴,我看還是最后一點(四點)可為你的病因,因為你怕冷,中醫認為諸寒收引皆屬腎,而你從小又這樣,那就是你先天稟賦不足(腎氣不足),就必然會造成后天之本(脾)的不足,不足則虛也,虛而不運,不運那有化,所以你長期便秘,腎為無臟之本,它虛可導致它臟的不足,所以造成多臟的功能失調,以致形成頑固性便秘,應調理腎陽,這樣既解決了便秘的問題,又能溫陽祛寒.可找中醫師辯證調理.
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不知道!~~~
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梨.紅棗.桂圓.冰糖.煮水吃肉喝湯.
熱心網友
便秘應經常多吃一些多纖維的食物,如,韭菜、芹菜、粗糧、蘋果等。其中的膳食纖維有助于腸胃的蠕動，有助于形成糞便并排出。
熱心網友
多吃韭菜，香蕉；然后喝生水 越涼越好。化便泌為腹瀉