我有很多問題 比如看書看不進去 看一會頭就暈就想睡覺 理解力嚴重下降 反應遲鈍 記是抑郁癥我有很多問題 比如看書看不進去 看一會頭就暈就想睡覺 理解力嚴重下降 反應遲鈍 記憶力嚴重下降 醫生說是抑郁癥 我以前吃氟西汀吃了幾個月 效果不明顯 吃了后感覺老是沒精神 現在吃唯他停 到現在吃了4盒 比以前好了一點 但是也還是上課時看會書就頭暈想睡 我以前也有過自殺想法 現在好了些 還有我晚上睡覺不停地做夢 我現在該怎么辦？ 晚上做夢是不是和吃藥有關系 還有精神不好是為什么啊？學習搞不進去是為什么啊？

熱心網友

晚上睡覺做夢是很正常的，其實我覺得最好的方法就是放松，不要總是想著自己的這些“毛病”。我其實也有你這樣的癥狀呢，這很正常，沒什么大不了的，也不用為了這個去吃專門的藥，是藥三分毒，能省則省。 首先說一下看書看不進去的問題：每個人的生物鐘都不同，所以你可以先看看自己的興奮點在哪里（也就是精力最集中的時間）然后在這個時間段看書通常效果會比較好，像我通常是在凌晨4點看比較復雜的東西。 ...

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晚上睡覺做夢是很正常的，其實我覺得最好的方法就是放松，不要總是想著自己的這些“毛病”。我其實也有你這樣的癥狀呢，這很正常，沒什么大不了的，也不用為了這個去吃專門的藥，是藥三分毒，能省則省。 首先說一下看書看不進去的問題：每個人的生物鐘都不同，所以你可以先看看自己的興奮點在哪里（也就是精力最集中的時間）然后在這個時間段看書通常效果會比較好，像我通常是在凌晨4點看比較復雜的東西。 理解力下降，反應遲鈍，主要跟睡眠不好有關，等睡眠調整好了，自然就好了，當然你也可以經常吃一些核桃，有助于健腦。 記憶力下降，我的克服方法就是多看，看得多了想忘都忘不掉，還有就是不要死記，盡量找一些適合自己的方法和技巧。 上課看書如果頭暈，這個癥狀我也經常會有，我的方法就是盡量不要去理會它，認真聽課，尤其是不要干聽多動筆，這樣即使上課沒明白，下課復習時也有個參照物。 我覺得這些癥狀是很好克服的，關鍵是要有自制力，意志力，要有克服這些“毛病”的決心，要相信自己，你一定行！

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和朋友多交流,多出去走走,旅行是解壓的最好方法!