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每天將自己要記的內(nèi)容看一遍,或?qū)⑺浽谛】ㄆ?裝在兜里.

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不要整天想的太多了

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重復(fù)！

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吃很多核桃打蛋 就會有信心了

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我看這個(gè)問題主要是你對自己沒有信心。

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反復(fù)記憶，克服遺忘曲線；睡前想一下你不能忘記的事，醒來就真的忘不了，這是有科學(xué)依據(jù)的