孩子進(jìn)初一，功課做到10點(diǎn)左右，然后看書(shū)，接著總睡不著是不是得病了？是精力過(guò)剩，還是。。。。。。？？請(qǐng)各位幫助我，謝謝！

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我孩子讀高三，也有過(guò)這樣的情況，我給他改善早餐，提高早餐的質(zhì)量，注意三餐都要有適量的蛋白質(zhì)，周六的晚上出去登山，平常盡量保證一天有四十分鐘的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在再也沒(méi)有過(guò)了。

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可能有幾個(gè)原因： 一是精神緊張。剛?cè)胫袑W(xué)，完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)內(nèi)容，需要再重新相處的師生關(guān)系等等，孩子的自我調(diào)節(jié)能力不成熟，有時(shí)是明顯的緊張焦躁。有的則是潛意識(shí)里的緊張。這種現(xiàn)象再剛升入中學(xué)的孩子里比較普遍，只是個(gè)體的差異，有的適應(yīng)的較快。有的較慢，對(duì)孩子的問(wèn)題，家長(zhǎng)要耐心觀察詢(xún)問(wèn)，和老師及時(shí)聯(lián)系溝通，幫助孩子盡快適應(yīng)現(xiàn)在的環(huán)...

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可能有幾個(gè)原因： 一是精神緊張。剛?cè)胫袑W(xué)，完全不同于小學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，學(xué)習(xí)內(nèi)容，需要再重新相處的師生關(guān)系等等，孩子的自我調(diào)節(jié)能力不成熟，有時(shí)是明顯的緊張焦躁。有的則是潛意識(shí)里的緊張。這種現(xiàn)象再剛升入中學(xué)的孩子里比較普遍，只是個(gè)體的差異，有的適應(yīng)的較快。有的較慢，對(duì)孩子的問(wèn)題，家長(zhǎng)要耐心觀察詢(xún)問(wèn)，和老師及時(shí)聯(lián)系溝通，幫助孩子盡快適應(yīng)現(xiàn)在的環(huán)境。 二是生物鐘出現(xiàn)紊亂。個(gè)人的情況不同，有的在白天某個(gè)時(shí)段興奮，有的晚上某個(gè)時(shí)段興奮，孩子可能在那個(gè)時(shí)段大腦興奮，想睡覺(jué)睡不著，心里便焦躁不安，造成入睡困難。如果確實(shí)是植物神經(jīng)紊亂，可以咨詢(xún)醫(yī)生口服谷維素，進(jìn)行調(diào)節(jié)。 建議先從孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境入手，了解其在校學(xué)習(xí)情況，排除是因?qū)W習(xí)或人際關(guān)系原因造成思想壓力精神緊張后，馬上考慮生理身體方面的原因，盡快治療。最好在保密的前提下，看心理門(mén)診。