營養專家們說早餐要豐富，說中國人的早餐結構不合理，蔬菜水果占的比例太少，可是我聽說水果應該在飯后半小時吃，那早餐到底該不該吃水果呢？
熱心網友
不要空腹吃,不要和牛奶在一起吃,只要遵守了這兩條,早上吃水果沒什么不好!
熱心網友
不合理,早晨胃空了一晚,吃生冷的水果肯定不好,最好是兩餐之間吃,如10點,下午3點
熱心網友
不合理
熱心網友
不該.
熱心網友
我認為早餐可以吃水果。早餐的順序可這樣排列：先吃碳水化合物，如稀飯加面包，也可是牛奶加面包，然后再吃些水果，按此順序比較合理。如要等30分鐘再吃水果，我想上班族可能不會如此悠閑，那就沒法享用了。
熱心網友
應該沒什么問題，如果害怕吃了難受，又等不及飯后半小時吃，你可以把幾種水果去皮，切丁，用少量水煮一下，加入蜂蜜，如果不怕麻煩，還可以用濕淀粉勾一下，做個雜果湯水也是個不錯的選擇。
熱心網友
早餐可以適量吃些水果，不如一個蘋果、一個香蕉、或一個橙子都可以的。水果可以適量補充些維生素。但最好在飯后半小時再吃比較好！
熱心網友
不要空腹吃就應該沒有問題了吧 因為空腹吃很容易產生胃酸的
熱心網友
不好
熱心網友
你好，早餐吃水果可以補充一天所需的維生素，既能美容，也能起到減肥的效果。只是如果胃不太好的人，最好不要空腹吃水果，以免引起胃酸。可以選擇在吃一些其他早餐后再吃水果。
熱心網友
不好