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我是國農(nóng)，我是專業(yè)人士!從營養(yǎng)角度，當(dāng)然是帶皮吃，但是從食品安全角度說，首先是最好不吃蘋果，因?yàn)楝F(xiàn)在的蘋果從樹發(fā)新芽到蘋果長成至少是噴20遍各種農(nóng)藥（恐怖?。绻且?，最好不要洗，你怎么洗也洗不干凈，最重要的也不要泡，把有害物都搞到果肉里了，一定要擦干表皮后，削皮吃，可以多削一點(diǎn)。
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皮有營養(yǎng)，可以吃的。
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你確定洗凈了嗎，應(yīng)該先泡半小時(shí)以上，然后用安利的洗潔精清洗，就可以吃皮了
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是啊！還是削了皮吃吧！丟失的那些東東再從別的渠道補(bǔ)充吧！
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洗滌干盡了就帶皮吃,本來皮中所含維生素和微量原素就最多,特別是含很多鉀,現(xiàn)在很多人就缺鉀.