熱心網友

體質不是很好，建議睡覺前半小時喝一瓶牛奶，這樣睡眠質量就可以好一點。我過去也是這樣，后來喝牛奶半年后，晚上作夢就少了許多。

熱心網友

太勞累了，或者壓力太大 了

熱心網友

白天想的太多

熱心網友

是每個人的生理條件不一樣啊，別人說一覺到天亮，但我自己感覺沒有哪天晚上不做夢的，暈啊，不過對生活還是沒有太大影響了。