熱心網友
你的孩子如果只是缺鋅就用不著補硒了，可以只服用補鋅的藥，比如葡萄糖酸鋅，不過我建議你給孩子食補，如蘋果和堅果類食物中都含有很多鋅，同時應該糾正孩子的偏食習慣，做到營養均衡，下面的文章有更詳細的內容。 你的孩子缺鋅嗎 學齡前兒童缺鋅的表現為異食癖、厭食和生長遲緩。所謂異食癖就是小孩喜歡吃那些平常不能吃的東西，例如泥土、火柴桿、煤渣、紙屑等。厭食指的是食欲太差、不想吃飯。生長遲緩指的是小孩體格矮小，比同齡兒童矮小得多。當然，這樣的情況是很典型的，有經驗的醫師很容易診斷出來，就是一般的家長也會發現孩子的異常。這類孩子經過用鋅治療以后，異食癖很快消失、食欲增進、體格生長速度加快。 了解孩子是否缺鋅，還可以檢查血液和頭發中鋅的含量，但卻不應過于迷信化驗結果。由于抽取孩子的血液比較困難，故多取頭發來化驗，而頭發生長需要時間，取發檢測結果并不能代表目前孩子鋅的營養狀況。血液雖然代表目前的狀況，但是血液中鋅含量又受到許多因素的影響，也不能說明孩子身體中真正的鋅營養狀況。因此，奉勸各位家長，為了正確對待孩子是否缺鋅這個問題，不必熱衷于為孩子化驗發鋅或血鋅，而應該帶孩子到醫院的小兒科或婦幼保健單位找醫師診治。 最好用食物補鋅 從營養學觀點來看，人體最好是從食物中補充鋅，而不是靠口服液或其他含鋅強化劑，因為這是不安全的。一般說來，動物性食物含鋅比植物性食物多，尤以貝殼類海產品含鋅量最為豐富，如每１０克的海蠣肉含鋅４７毫克，每１０克蟶子含鋅１３毫克，每１００克扇貝、海螺、海蚌含鋅量都在１０毫克左右；動物肝類含鋅也較高，如每１００克豬肝、鴨肝含鋅約為６毫克；每１００克瘦肉含鋅３毫克左右；雞、鴨、鵝等禽類肉，每１００克含鋅量約為１．５毫克。簡單地說，我們可以將肉類（不包括海產品）分為紅肉和白肉兩大類，紅肉是指瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉等顏色偏紅的肉，而白肉是指魚肉、禽肉等顏色較白的肉，總的說紅肉含鋅量一般高于白肉。 植物性食物中食用菌類含鋅不少，如每１０克口蘑菇含鋅高達９毫克，東北的黃蘑菇、松蘑，張家口的紅蘑以及福建的雙孢蘑菇每１００克也含鋅４——８毫克。一般蔬菜與瓜茄類含鋅都較低，每１０克含量多在１毫克以下。豆類及豆制品含鋅量略高。每１００克谷類含鋅量也多在１毫克左右，但大麥、黃米和西藏的糌粑含鋅較高，分別達４毫克、３毫克和９毫克。不過，谷類和蔬菜中都含有大量的植酸、草酸和纖維素，常干擾鋅的吸收。 給缺鋅孩子“補鋅” 已被確診為缺鋅的兒童，除應改變不合理的膳食習慣，注意葷素搭配、多吃上述富含鋅的食物外，還應補充鋅劑。我們調查研究證實，已被診斷為鋅缺乏的兒童每日補充５毫克元素鋅即可起到治療作用。５毫克元素鋅約相當于硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、乳酸鋅分別為１２．４毫克、１８．８毫克、３３．８毫克。最近調查發現，在北京、上海、青島、重慶這樣的大城市中，許多學齡前兒童也缺鋅，給缺鋅兒童補充鋅劑后，３個月就可以看到他們比不補鋅的缺鋅兒童脛骨長得快，認知能力也提高了。 同時我們研究發現一般生活在城鎮的２——６．５歲兒童，每日在膳食基礎上補充２．５毫克元素鋅（即相當于硫酸鋅６．２毫克、葡萄糖酸鋅９．４毫克、乳酸鋅１６．９毫克），可以起到預防鋅缺乏的作用。當然，防治缺鋅的最好方法還是合理調配兒童的膳食，多吃富含鋅的食品，必要時采用含鋅食鹽，而不必強求于口服液或鋅強化劑。 鋅，被人們稱為“生命之花”。我們應該正視兒童缺鋅問題，讓“生命之花”在孩子生命旅锃中開得更燦爛、更璀璨。 。
熱心網友
好！長見識了。
熱心網友
從孩子呱呱墜地開始，他（她）的營養物質來源全憑日常所攝入的食物。母乳，顯然是嬰兒最理想的天然營養品，它含豐富的營養素和免疫物質。在母乳所含的各種營養素中，鋅元素已越來越引起人們的重視。研究人員曾對45名健康產婦的乳汁進行了含鋅量的測定，發現分娩后12天內的母乳，含有大量的鋅元素，平均濃度為血清鋅的4-7倍；此后，母乳的含鋅量便會迅速下降。到產后56天時，僅比血清鋅濃度高出20%左右；到產后6個月以后，母乳鋅含量與血清鋅已無明顯差異。研究人員認為產后應盡早開奶，盡量讓孩子吃4-6個月的母乳，因為母乳喂養的孩子鋅缺乏癥的發病率較低。 牛奶含鋅量雖然也不少，但它主要和在分子的蛋白質結合，影響腸道吸收，其中僅40%的鋅被人體利用（而人乳中的鋅有60%可以被利用）。那么，牛奶中所含的鋅究竟能不能滿足小兒生長發育的需要呢？研究人員曾經做過這樣一個實驗，把83名從出生開始，一直單靠人工喂養的嬰兒分成甲乙兩組，給甲組嬰兒每天加服少量硫酸鋅，3個月后，他們身高平均增長10。7厘米，體重增加3。1公斤。給乙組嬰兒加服復合維生素B，3個月后，他們身高增和8。9厘米，體重增加2。7公斤。由此可見，兩者之間判別很明顯。從第4個月起，孩子們都開始添加蛋黃、肉糜、魚泥、肝未等輔食，由于這些食物含鋅量較高，所以6個月時兩組小兒的血清鋅含量都有比較明顯的升高，其生長速度也相仿。但甲組嬰兒的身長、體重仍超過乙組嬰兒。不僅如此，服硫酸鋅的甲組嬰兒體制較好，發熱、咳嗽、腹瀉等的發生率比乙組嬰兒明顯減少，兩者之比為37：137。這說明缺鋅還會降低抗病能力。 鑒于上述情況，對6個月以下的人工喂養兒（指喂普通鮮牛奶和普通奶粉的嬰兒）應補充少量硫酸鋅，每日約5-10毫克（請在醫生指導下應用）。此外，及時添加輔食是非常必要的。2-3個月的嬰兒，可補充菜湯或果汁；4-6個月的嬰兒可添加爛粥、蛋黃；7-8個月的嬰兒可加肝泥、菜未、魚泥及碎肉等，以防止缺鋅，保證孩子生長發育的需要。 。
熱心網友
2歲多的寶寶不應吃補藥從水果蔬菜中攝取