我兒子9個半月了，我想在他十一個月的時候忌奶，也就是2005年2月份，可以嗎？我是不是也要躲開兒子，晚上有別人陪他睡。漲奶時要不要擠出來？

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　　什么時候可以添加輔食　　在出生的頭幾個星期，乳汁能提供寶寶生長所需的一切熱量。隨著他一天天的長大，所需的熱量也會逐漸增加，寶寶會需要越來越多的奶量。你會感覺到滿月后的寶寶，雖然一整天里吃的次數(shù)在減少，兩頓奶之間的時間在逐漸延長，但他每次吮吸的奶量卻在不斷地增加。　　到3個月以后，你會發(fā)現(xiàn)寶寶在每次吃飽后沒過多久，又會要求你給他喂奶，而且這種要求表現(xiàn)得非常迫切。這是由于寶寶每餐吮吸的奶量受到胃容量的限制，雖然每次都拼命吸得很多、吃得很飽，但所獲取的熱量很快就被快速的生長所消耗。如果你的寶寶一連幾天都出現(xiàn)這種跡象，說明乳汁已經(jīng)不能滿足他生長的需要了，你應(yīng)該開始給寶寶添加輔食了。　　添加什么輔食　　剛開始，你可以在寶寶的日常奶量以外，適當(dāng)?shù)丶右恍┟缀Ⅺ満⒐筒藴！　∶缀话憧捎檬袌錾铣鍪鄣摹皨雰籂I養(yǎng)米粉”來調(diào)制，也可把大米磨碎后自己制作。購買成品的嬰兒米粉應(yīng)注意寶寶的月齡，按照產(chǎn)品的說明書配制米糊。果汁要以新鮮水果現(xiàn)榨后，加等量開水稀釋。菜湯在制作中不應(yīng)加糖、鹽甚至味精等調(diào)料品。　　特別提醒　　(1)開始時一次只能喂一種新的食物，等寶寶適應(yīng)后，再添加另外一種新的食品。輔食制作應(yīng)由稀到稠、由細(xì)到粗。添加的量由少到多，開始時一般不要量太多，要循序漸進(jìn)。　　在寶寶適應(yīng)米粉、果汁和菜湯后，我們可以給寶寶添加蛋白質(zhì)類的食物了。首先應(yīng)先給寶寶添加蛋黃泥。從喂食1/4的蛋黃開始，慢慢過渡到整只蛋黃。千萬不要太早給他喂食蛋白。　　(2)在他適應(yīng)蛋黃后再開始添加豆類、魚蝦和肉類等食品，同時米糊類的食品也應(yīng)該逐漸由稀到稠，過渡到泥狀食品，然后再慢慢發(fā)展成稀飯、面條、饅頭和切碎的蔬菜等。 　　食品的衛(wèi)生　　在寶寶出生后的頭幾個月里，他所有的食具都要經(jīng)過嚴(yán)格消毒。開始喂輔食時，你可以不那么嚴(yán)格地消毒所有的烹飪用具，但仍必須遵守良好的衛(wèi)生原則——　　(1)準(zhǔn)備嬰兒食物和給他喂食前要清洗你的雙手。　　(2)保證所有的用具都是清潔干凈的。寶寶用的杯子、碗、刀、湯匙等用具可以在熱水中用洗滌劑清洗干凈，然后用流動的清水徹底沖洗干凈。　　(3)給寶寶烹飪的食品一定要煮熟煮透，特別是雞蛋、魚蝦和肉類。千萬不要給孩子吃生的雞蛋，也不要給寶寶吃剩飯。冷藏或冰凍過的食品一定要充分加熱后再喂食。　　(4)寶寶的奶瓶、奶嘴還必須和以前一樣要徹底消毒。　　(5)為寶寶選購的食品，最好還是選擇新鮮的原料，現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要存放過久。有皮的水果和蔬菜應(yīng)盡量去皮后再制作，不要給寶寶購買已破損或糜爛的水果和蔬菜。　　(6)配制好的任何食物都必須放在有蓋的容器內(nèi)密封，再放入冰箱保存，一般加工過的水果和蔬菜在冰箱里只能存放兩天。注意生熟食品要分開儲存。　　寶寶第一次嘗試輔食　　寶寶第一次嘗試輔食最理想的時間是中午，因為這時的寶寶比較活躍和清醒，并且不是極餓的狀態(tài)。　　盡管輔食能提供熱量，但是乳汁仍然是寶寶最滿意的食品。因此，你應(yīng)該先給他喂食通常所需的奶量的一半后，給他喂1～2湯匙新添加的輔食，然后，再繼續(xù)給他吃沒有吃夠的乳汁。這樣，在一頓乳汁的中間，他也許會慢慢習(xí)慣于新的食品，漸漸增加輔食的量和種類。　　剛開始喂輔食，你只需準(zhǔn)備少量的食物，用小湯匙舀一點點食物輕輕地送入寶寶的口里，讓他自己慢慢吸吮、慢慢品味。　　(7)喂食時，寶寶吐出來的食物可能比吃進(jìn)去的還要多。你不必緊張，給他擦干凈后，照常給他喂余下的食物，也許你的寶寶在喂食中會將頭轉(zhuǎn)過去，避開湯匙或緊閉雙唇，甚至可能一下子哭鬧起來，以表示他已經(jīng)吃飽了，不肯再繼續(xù)吃。此時，你決不要強(qiáng)迫他再吃，順其自然，明天同樣時間繼續(xù)努力。 　　特別提醒　　你必須非常小心，不要把湯匙過深地放入寶寶的口中，以免引起作嘔，從此排斥輔食和小匙。　　為寶寶制作食物　　4～6個月　　果汁：選擇新鮮水果洗凈切半，將果汁擠出后以紗布過濾，原汁加等量冷開水即可喂食。　　菜汁：選擇綠色新鮮蔬菜，去除大莖，放入沸水中煮一下，然后丟棄菜葉，冷卻后即可食用。　　米糊、麥糊：將米粉或麥粉置于碗中，加開水調(diào)和成糊狀。　　7～9個月　　果泥：選擇熟軟、纖維少、肉多的水果，洗凈去皮，以湯匙刮取果肉，碾壓成泥。　　菜泥：將綠色新鮮蔬菜洗凈，去皮或去莖，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗內(nèi)用湯匙壓碎成泥。　　蛋黃泥：將新鮮雞蛋整只放入沸水中煮熟，取出蛋黃以湯匙壓碎成泥。　　肉泥：里脊肉洗凈用湯匙刮成泥，加入少許水?dāng)嚢杈鶆颍糜谕胫姓羰臁！　◆~肉泥：魚去皮去骨洗凈，蒸熟后搗成泥狀。　　豆腐泥：豆腐以水沖凈后，除去外層硬皮，以湯匙搗碎加適量開水調(diào)勻后蒸熟。　　稀飯：米洗凈后浸泡在10倍水里30分鐘，以大火燒開后改成小火煮50分鐘，熄火后10分鐘，以湯匙搗碎后喂食。　　蔬菜粥：煮好的飯加5倍水再煮15～20分鐘，熄火后燜10分鐘，將燙過的青菜嫩葉搗碎，加入稀飯中攪勻。　　碎肉粥：煮好的飯加5倍水煮15～20分鐘，熄火后燜10分鐘，將肉泥加入稀飯攪勻即可食用。　　10～12個月　　細(xì)碎的蔬菜：將菜葉洗凈后切碎，放入鍋中加少量水煮熟，煮軟后即可喂食。　　蒸全蛋：蛋打入碗中，加水或湯汁至8分滿，放少許鹽攪勻后，置于鍋中蒸熟　　3～4個月，逐漸斷母乳，用奶瓶　　首先，在確定給寶寶使用奶瓶之前，應(yīng)該先培養(yǎng)寶寶在固定時間進(jìn)食的習(xí)慣，這樣可以更方便你讓寶寶習(xí)慣用奶瓶來進(jìn)食。　　先將母奶擠出保存在奶瓶里，到寶寶的正常進(jìn)食時間時，由爸爸或是寶寶熟悉的其他人給他喂奶。開始，寶寶會因為不習(xí)慣而產(chǎn)生不快樂或恐慌的情緒，請喂奶人用親切的語言與他交流，小月份的寶寶比較容易接受新的事物，因此，只要有足夠的耐心，一般是可以以此來取代媽媽的喂養(yǎng)的。　　當(dāng)然，也有一些寶寶會十分依賴媽媽，并且不容易妥協(xié)，那么，不要一味地勉強(qiáng)他，讓給媽媽來喂吧。不過，要注意姿勢的改變，提醒寶寶進(jìn)食方式的變化。媽媽可以將寶寶放在大腿上，讓寶寶的頭朝外，用奶瓶給他喂食。在寶寶進(jìn)食的時候，爸爸或家庭的其他成員可在一旁與寶寶交流，然后，在寶寶情緒愉悅的時候換人，讓他漸漸習(xí)慣新的進(jìn)食方式。　　讓寶寶接受奶瓶需要循序漸進(jìn)，首先要將寶寶的進(jìn)食時間分為早、中、晚三段，在中間的時段先進(jìn)行嘗試。這時的寶寶較容易接受新鮮事物。可以先用奶瓶逗逗他，然后喂他吃幾口，使他熟悉奶瓶。接著在他情緒穩(wěn)定的時候多用奶瓶給他喂食。這樣，讓寶寶可以在白天的時候接受奶瓶進(jìn)食的方式，要上班的媽媽就可以放心地回到工作崗位上去了。寶寶也不會因為太大的改變而不安。　　當(dāng)然傳統(tǒng)的方式也可以嘗試，比如在媽媽的乳頭上涂一些芥末或風(fēng)油精，讓寶寶對媽媽的乳頭產(chǎn)生不良的條件發(fā)射，不過，這個方式可能會傷害寶寶的感情，媽媽的乳頭也會被辣到，不到萬不得已盡量不要使用這種方法。　　小提醒：在這個階段耐心和決心可是缺一不可的。寶寶會哭鬧甚至拒食，要有充分的思想準(zhǔn)備喲。　　6～7個月斷掉奶瓶　　5～6個月開始長牙的寶寶需要吃黏稠一些的東西，像米糊、爛面條之類，可以幫助他建立較強(qiáng)的咀嚼能力。而且，寶寶需要的能量也不是母乳加牛奶就可以滿足的。那么，奶瓶就不能滿足他的進(jìn)食需要了。可是，對于寶寶來說，剛剛習(xí)慣了奶瓶，又要與他說再見，真是很不快樂喲，爸爸媽媽要好好為寶寶計劃一下：　　(1)最理想的方法，水杯或碗=好吃的東西。　　寶寶約5、6月時，可以自己拿住東西了。我們在給寶寶喝他喜歡的東西時，將它們裝在水杯或碗里面，比如甜甜的果汁、蜂蜜水等等，讓寶寶看見水杯或碗就能產(chǎn)生快樂的聯(lián)想，這樣，寶寶對水杯的好感會逐漸建立起來，再用水杯喂他吃東西他就不會抗拒了。　　(2)讓寶寶自己拿。 　　寶寶一直在嘗試使用自己的小手，當(dāng)他想拿起水杯時，請抓住這個機(jī)會。在寶寶的塑料水杯里放少量的水，讓寶寶可以輕易地拿起來，在他喝完杯中的水之后，可以讓他多拿一會兒杯子，這樣寶寶會很有成就感，并把用杯子喝水當(dāng)成一個快樂的游戲，并進(jìn)一步接受杯子成為進(jìn)食的工具。　　(3)可愛的杯子和碗。　　讓寶寶用的杯子和碗首先應(yīng)該是輕巧和牢固的，不過圖案和顏色也很重要。寶寶喜歡顏色鮮艷的東西，紅、黃、橙色等都容易吸引寶寶的注意力，如果杯壁上有一些小而可愛的圖案就更好了，寶寶會喜歡上新的進(jìn)食工具的。當(dāng)然，為了方便寶寶拿住，最好選擇雙耳杯或是有柄的碗，寶寶的小手雖然有不小的力量，但他的手指靈巧度還不高。　　(4)像大人一樣地吃。　　寶寶的模仿能力和模仿欲望都是很強(qiáng)的，所以，讓孩子和家人一起進(jìn)食，有助于孩子接受新的進(jìn)食方式。在寶寶拿著水杯和家人一起像模像樣地進(jìn)食以后，寶寶會產(chǎn)生興趣，并逐漸知道，只有用大口杯或碗進(jìn)食，才能像爸爸媽媽一樣地吃。而且，這對培養(yǎng)今后的進(jìn)食習(xí)慣也是十分重要的。　　小提醒：抓住時機(jī)，更有成效。　　在寶寶兩歲以前，還比較容易接受新的改變，可一旦他進(jìn)入兩周歲，你就會發(fā)現(xiàn)，再讓他改掉生活上的某種習(xí)慣已經(jīng)十分困難，所以，要想為寶寶斷奶，時機(jī)一定不容錯過。　　兩歲之前，斷掉奶嘴　　為了緩解寶寶的焦慮情緒，在讓他(她)斷母乳、斷奶瓶的時候，讓他(她)吸吮奶嘴是一種不錯的辦法，兩歲以前的寶寶可以通過口唇的觸感有效地獲取愉悅的信息。但寶寶總不能一直含著奶嘴吧。在兩歲以前，我們要幫他(她)戒掉奶嘴，以便更好地培養(yǎng)寶寶的獨立性格。　　(1)減少寶寶的無聊時間。　　寶寶在無聊的時候，會特別依賴奶嘴。那么，就盡量不要讓他(她)無聊。增加與寶寶游戲的時間，讓他(她)的注意力轉(zhuǎn)移，寶寶對游戲的興趣足以讓他(她)放棄奶嘴。　　(2)讓小嘴巴動起來。　　多跟寶寶說話，教他念兒歌，說單字，他(她)的小嘴巴動個不停，自然就減少了含奶嘴的時間了。　　(3)拿掉奶嘴再說話。　　有的時候，寶寶會含著奶嘴跟你說話，這時，你一定要輕輕地幫寶寶拿掉奶嘴，并且告訴他(她)，你含著奶嘴我就聽不清你說話了，這樣寶寶就知道了，不能一直含著奶嘴。　　(4)轉(zhuǎn)移注意力。　　寶寶哭鬧的時候，我們有時會主動將奶嘴放在他(她)的嘴里，希望停止他(她)的叫喊。可是，如果希望幫助寶寶戒掉奶嘴，就不要這么做了。寶寶哭鬧的時候，陪他(她)玩?zhèn)€游戲吧，可以轉(zhuǎn)移他(她)的注意力。并讓寶寶知道別的東西也可以讓他(她)愉悅。　　小提醒：盡量別讓寶寶養(yǎng)成含著奶嘴入睡的習(xí)慣。如果含著奶嘴入睡以后，奶嘴掉落了，就不要再給他(她)含回去，用你溫柔的語言哄哄他(她)吧。　　在經(jīng)過這樣的三部曲后，寶寶有了健康的飲食習(xí)慣，可以給他(她)攝取各種營養(yǎng)的機(jī)會了。在寶寶開始像大人一樣的進(jìn)食以后，請為他(她)多準(zhǔn)備一些食物的品種，一日三餐的種類最好有所變化，如果因為寶寶流露出對某種食物的興趣而大量地為他(她)提供，也許，寶寶會偏食、挑食。當(dāng)然，在斷奶以后，寶寶還是應(yīng)該每天喝些牛奶的，牛奶可以為寶寶的成長提供豐富的鈣、蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)素。 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