多夢，易醒。心跳很快，脈很深，用大力也摸不出來。可能是最近工作上的壓力實在是大。老公說，如果再這么失眠下去的話，可能用不了幾天我的身體就會垮的，要不就精神崩潰。今天上班的時候頭很暈，腿軟，好像踩在棉花上一樣。
熱心網友
快去看看神經內科，你這是精神緊張引起的神經衰弱，不及時治療會影響健康。
熱心網友
睡覺前喝袋牛奶！牛奶有安神的作用！
熱心網友
你可以在臨睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。或者吃一些補血的保健品，我覺得用安利產品很放心的，它是食補。
熱心網友
睡前喝杯鮮奶!想想從前甜蜜的事情,最好可以加強一下鍛煉,讓身體的體力上有所消耗,會加快睡眠,而且還會增加睡眠質量.睡前別想太多的事情:)pleasant dreams!
熱心網友
還是去醫院看看吧。最好是看中醫。
熱心網友
你需要休假！
熱心網友
最好去醫院看看啊!可能是身體的哪部分功能異常了!再就是工作壓力太大睡眠不好造成的!
熱心網友
安?硪?
熱心網友
可能是過度緊張和壓力過大造成,我曾有過,但自己就好了。所以，試著調整調理心態,可能過幾天就會好些。如果不好，上網打上兩個字“失眠”，也許會對你有大的幫助。
熱心網友
運動是解決問題的最好辦法。還有就是在飲食上下點功夫保持良好的心態也是最重要的。不知對你有用沒有。
熱心網友
請假,大睡一天
熱心網友
喝花茶,晚飯一個小時后去跳健美操,一定休息好.
熱心網友
說明你沒有嫁個好老公，嫁個好老公還用得著你出去累？趁現在還沒有垮之前，出去旅游一圈，回來你心情會好的，把所有的工作先放下，沒有什么大不了的，天倒下來也不過是這么一回事。
熱心網友
喝酒吧，醉了就是什么都不知到了
熱心網友
一定要看醫生
熱心網友
試著吃點安眠藥，再不行的話就去醫院檢查看是不是身體出了什么毛病。或者請假讓自己放松幾天，到外面去旅游一下調整心情。
熱心網友
進行大量的活動,累著了就不會失眠了
熱心網友
別緊張！要試著減少工作生活的壓力，少干活多休息！
熱心網友
想辦法減輕工作給你的壓力：1.工作安排超負荷了要學會說“不行，完成不了”，否則現在的領導或老板會給你越加越多的工作；2.工作中有解決不了的問題不要死想，這樣會適得其反，應該把它暫時緩一下，有時會因解決其他問題時得到提醒；3.白天頭暈無力，精力也不能集中，工作效率也不高，更容易形成惡性循環，加重你的失眠。有可能的話，提出白天休息，晚上工作，來緩解近期的壓力。
熱心網友
吃點安眠藥吧
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更年期
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試著吃一點安神的藥吧！
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睡前喝杯熱牛奶吧！不要想那么多。
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給自己放大假,休息.休息---一,1休
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為什么不請假休息一下？建議你去看醫生．不要亂買安眠藥吃哦．
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工作壓力大，就會出現這種情況，我也發生過半個月，后來我找中醫吃了一周中藥就好了。
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放假，放松自己的心情，到外面去走走。
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給自己一棒吧，這樣可以睡個好覺了。
熱心網友
主要就是緩解工作壓力，適當的調節一下自己的生活，工作永遠比不上身體重要，建議和朋友去外面空氣好的地方游玩一鎮子，如果還沒有效果，看看醫生，買點安眠藥，這就是沒半法的辦法。
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去請教醫生呀。
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習慣就好了
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注意鍛煉身體，體質增強后，睡眠應該不是問題。白天工作上的事情，不要帶帶家里來，思慮過多，也會影響睡眠。臨睡前，喝一些牛奶，有助于催眠。如果不是病理原因的失眠，隨著心里的調整，會改善的。
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我建議你吃點安眠藥就可以拉
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睡前喝杯牛奶，有助睡眠睡前多運動，累了就能睡著了
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別管天亮不聯,繼續睡
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喝點安神口服液！
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找心理醫生看看吧。
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同意你老公的說法。請你將精神放松。比如休假三天
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這個問題都沒答案怎么上投票問題來了
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吃點安眠藥吧。
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吃安眠藥
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我想你應該是由于工作壓力太大，而導致精神緊張，才會出現類似睡眠的癥狀，我個人建議你可以的話先請個短假什么的，先休息休息，要是癥狀還是這樣的沒有消退好轉的話，你就最好去看一下醫生了。
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去看看醫生吧!
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我也有這種情況，看中醫后說是工作壓力大、又有段時間沒有睡好覺造成了陰虛火旺，吃了中藥后，情況有所好轉。所以，我建議你也去看看中醫，調理一下，另外放松心情，不要緊張，要不然會更嚴重的。多笑一笑，會更漂亮的喲！
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自己應該把心平靜下來，每天要保持一個愉快的心情。如果做到這些很難，就只有和安眠藥做朋友了。
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我不懂醫學啊，不知科學不科學，但這種方法對我很有效，你不妨試試。人參適量（我用的野參須），枸杞子，大棗，加排骨湯里熬，早晨喝一點，一天都很精神；睡前喝一點，一宿睡到亮。
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看來你真的是壓力太大了,你可以試著在睡覺前喝點牛奶,在壓力大的時候可以吃一片安定啊,當然這只是應急的辦法,你以后要注意緩解工作壓力啊~~
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首先你應該放松自己的心情，給自己放幾天假，找最好的朋友出來聊聊天，喝喝茶，把不開心的事說出來，有句話好象是這么說的嗎：“把自己開心的事跟朋友分享就是雙倍的快樂，把不開心的事說給朋友聽，你的煩惱也會減半”其實每個人在生活或工作中都會遇到各種各樣的難題，只要你以一個平常心就面對，沒有過不去的難關。最后希望你早些能從這種狀態中解脫出來，祝你開心每一天！
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先去數星星，要麼去數羊，就是不要想有意義的事，無聊到底了就能睡著；前提：最近沒受什麼刺激吧？
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建議去醫院檢查一下，失眼可不是小事。
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這也是病，建議去醫院檢查
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去醫院看看
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我很有幸接觸過象你一樣感覺的人,她們和你一樣,但可能要比你嚴重,整宿整宿睡不著，心慌，害怕，到醫院去檢查哪都沒毛病，后來有的就去了心理門診去看，竟這里的醫生看完，配合吃藥，失眠明顯好轉了，實際上本身并沒有病，由于現在競爭大，各方面壓力都大，所以你這種現象８０％身上都有，尤其是白領居多．別放到心里．但不能不重視，建議你去友誼醫院心理門診去看看．
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為什么不去醫院問醫生呢？那要專業的多啊。
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據說睡前喝牛奶能安神.
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看醫生
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沒吃些安眠藥試試！！不過！最好還是到醫院看看醫生！！
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能是最近工作上的壓力實在是大。老公說，如果再這么失眠下去的話，可能用不了幾天我的身體就會垮的，要不就精神崩潰
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可以買點藥啊，常出去散散心，放松一下自己，看一些喜劇電影啊！！等等！！！！！
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建議吃安眠藥
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一定要減輕精神壓力，精神壓力是最大的原因。多補點營養，晚上不要想太多的事。睡前用穩水泡腳。睡前喝杯牛奶。最重要的是一定不要把工作想那么重，回家了玩點其他的把注意力給分散開，心總在工作上很容易造成失眠的。另外要把工作看淡一點，大不了換一個環境，隨不這么做，也應這么想，沒有必要把工作想那么嚴重。我以前也失眠，后來看開了也就不失眠了。
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1'可能是你的內臟出了些小毛病，應到醫院檢查一下對證治療。2’如果你消化沒問題的話，清在臨睡覺之前喝250毫升以上的熱牛奶，這樣有助你的睡眠質量。
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晚上早點躺下，即使不能入睡也也要早些躺下，躺下后不要想什么事情，數數慢慢讓自己入睡。如果還不行就聽些舒緩的音樂，讓大腦的心態都放松。慢慢就能入睡了。
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吃藥哦
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好好休息一會關門關窗拉窗簾天亮也不管它班也不去上最好身體最重要啊
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拜托!找醫生看看啊1
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吃點松果體素,再加刺五加片,很管用的.
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最近我總結出來的經驗：失眠是心里有事才造成的所以把事情看開了 可能就不會失眠了！
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最好的方法是做愛，其次是運動。都可以有效地治療失眠的。您可以試驗一下。保證有效。如果，您把自己折騰得很累了，倒下去就能夠睡著。
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還是讓大夫給處置一下為好。
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壓力太大。注意鍛煉，保持冷靜，多找朋友聊天。
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繼續睡覺
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去看心理醫生.讓醫生進行心理誘導.在開點藥
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心理問題。主要是太緊張，壓力太大。想法減壓
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多鍛煉身體，早上起來跑跑步，呼吸一下新鮮空氣，在感覺一下。
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一定不要喝茶，找心理醫生晤談一下會有幫助的
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植物神經紊亂的癥狀。我也是愛失眠的人，工作壓力大時，靜下來就浮想聯翩，焦慮。對健康損害很大。首先要想開，什么事比你的健康更重要？沒有吧。該放下的就要放下。可口服“安神補心膠囊”，中藥制劑，既治標又治本，與一般的安眠藥不同。再睡不著時，可默念“阿彌陀佛”，有很好的精神放松作用，即使一時睡不著起碼能休養精神。先聲明，我可不是佛教徒，是朋友教我的，但很靈，以前睡不著只是著急，就更睡不著，...
熱心網友
植物神經紊亂的癥狀。我也是愛失眠的人，工作壓力大時，靜下來就浮想聯翩，焦慮。對健康損害很大。首先要想開，什么事比你的健康更重要？沒有吧。該放下的就要放下。可口服“安神補心膠囊”，中藥制劑，既治標又治本，與一般的安眠藥不同。再睡不著時，可默念“阿彌陀佛”，有很好的精神放松作用，即使一時睡不著起碼能休養精神。先聲明，我可不是佛教徒，是朋友教我的，但很靈，以前睡不著只是著急，就更睡不著，現在經常念不了多久就睡著了，與數數、數羊效果完全不同。可能是這個發音有什么特殊能量吧。祝你早日恢復健康睡香夢甜。
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吃藥!
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趕緊上醫院吧
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放松,給自己減壓!
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身體上有病，去醫院檢查。
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放輕松，睡前運動和喝熱牛奶實在不行就去醫院看看
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吃點人參補一下
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妹子： 請你先穩定一下情緒，沒有過不去的火焰山。然后認真地去看一下醫生。這個不是病。
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1 加強鍛煉身體，每天保持跑步，打球，跳健身舞等都可以 一定要改善體質。2 每天保持曬1小時左右的太陽（冬天不論時間，夏天在早上和傍晚曬最好），吸收陽光，有利提高睡眠的質量。3 每天要保持愉快的心情，要克服不良情緒。 如果能到醫院做一下全面體檢就更好，如果沒什么生理上的病的話，做到以上3點就可以解決問題了
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心放平，睡覺時不要想太多事，用肚子吸氣大口呼出，關鍵是減壓，最好去度假。千萬不要吃安眠藥！
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吃點鎮定藥
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腎虛
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白天多運動，盡量把自己弄的很累，回家后再喝一杯熱牛奶
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做一些鍛煉，看一些搞笑電影
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最好的辦法是先出去走走，我原來也有這樣的經歷。主要是沒有精力，長時間沒有鍛煉的結果。你最好是出去運動一下，讓自己累一點。然后回來洗個熱水澡。你會睡得比較舒服咯！如果還不行的話，那就有可能是你的神經衰弱的問題了。可以到醫院去請教醫生咯。
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白天別睡啊,晚上躺著看看書可能會管用,調整過來就好了,放松心態,沒什么大不了的事,別總放在心上.
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我建議你去看中醫吧或許你的壓力太大了,你根本不能荷負它睡覺前喝杯溫牛奶,這樣或許能讓你睡得香點,我是用這個方法的.你的頭暈和腿軟應該是你的睡眠不充分所造成的吧好好分析你的壓力,找解決的辦法盡快去求醫,別跟自己的健康過不去啊
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1.睡覺前不要看刺激的電視或小說;2.睡前喝一杯溫牛奶;3.睡前泡熱水澡或只是泡腳;4.睡前不要在想白天發生的事;5.去醫院作個檢查;6.^-^睡前看高中幾何書^O^;
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治療失眠的常見方法有以下四種： 藥物治療：小劑量短時間使用安眠藥是治療失眠的重要手段之一，但安眠藥有依賴性與成癮性，可抑制呼吸，使記憶力減退，因此要嚴格遵從醫囑，不能濫用。此外，其他還有“夜舒寧”、“腦樂靜”、“安神膠囊”、“解郁安神顆粒”、“安乃靜”等。 心理治療：主要適用于治療以情緒因素為主導作用的疾病，如神經衰弱、癔病、抑郁癥等。這些疾病可以導致失眠，治好了這些病，也就治好了...
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治療失眠的常見方法有以下四種： 藥物治療：小劑量短時間使用安眠藥是治療失眠的重要手段之一，但安眠藥有依賴性與成癮性，可抑制呼吸，使記憶力減退，因此要嚴格遵從醫囑，不能濫用。此外，其他還有“夜舒寧”、“腦樂靜”、“安神膠囊”、“解郁安神顆粒”、“安乃靜”等。 心理治療：主要適用于治療以情緒因素為主導作用的疾病，如神經衰弱、癔病、抑郁癥等。這些疾病可以導致失眠，治好了這些病，也就治好了失眠。 自我調節治療：保持情緒穩定，性格豁達開朗，改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習慣，讓自己的生物鐘有規律地進行。 器械治療：可以購買有助于睡眠的健康床墊、恒溫冷暖床墊、紅外健康枕、恒溫冷暖枕頭等。
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叫你老公陪你做愛。做愛能使你入眠，試試看。
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找醫生或少用點安眠藥，最好的辦法是放松自己，休息一下就好了。
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調整心態。特別是善于迎合環境狀況。
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你需要藥物治療才行，到醫院去看一下，我也經常這樣，先吃些調理的藥，其次，如果有可能，去旅游一下，換個環境。旅游旺季，就去鄉下。
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去醫院心理門診看一下，這樣下去是不行的，我也不知道你是否遇到什么特別的事，要找出原因，對因處理才行，否則一般的方法效果肯定不好。