我想學一些防身的東西，但不知學哪樣好，要有實際作用的，和一般人打可以打贏的那種

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向你推薦這本書：《軍警實用格斗術》作者王衛東，28萬字，700余幅圖。本書分為上下冊，上冊為基礎技能部分，介紹了人體的要害部位及部位格斗的基本概況及其特點，以及各種擊打、擒拿方法。其中上肢擊打部分介紹了10種拳法，8種肘法。下肢擊打部分介紹了20種腿法，4種膝法，摔打部分介紹了各種情況制敵的36種方法和10種防摔法，擒拿部分介紹了40種擒打的方法。下冊為格斗實戰中防守反擊部分和戰術部分。分別介紹了格斗實戰中防守技術32招，防守反擊技術70招，貼身靠打20招，地躺擊打26招，解脫實打53招，徒手奪兇器27招，持槍擊打8招238種反擊方法。還介紹了各種情況下的實踐，基本功練習方法等。

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學馬勝利的《48小時超級自衛術》，它不能使你成為武林高手，但能成打架好手。

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當然是跆拳道啦，我現在也在學！！！！！！

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你可以先練些簡單的基本功，然后練習武術散打，同時兼練習一些拳擊和摔跤，當然，最根本的是要練好功力，只所謂，拳不打力，力不打功。 練到一定程度，你自己就會悟出擊打搏斗的真諦。

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跆拳道