我是女性今年38了，最近夜晚睡覺時(shí)，發(fā)生了幾次腿抽筋，是不是該到補(bǔ)鈣的時(shí)候了？什么樣的鈣劑吸收比較好？
熱心網(wǎng)友
腿腳抽精,原因很多,有缺鈣\缺鉀等.有時(shí)局部供血不足.你可以多喝的骨頭湯.吃的香蕉以及常用的鈣片.不能聽廣告胡吹.
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堅(jiān)持每天早晚喝一杯奶,半年可見效.
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吃蝦皮的效果最明顯！
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