請問，在腰間盤手術后應注意那些，何時可以恢復工作和學習？多謝！

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樓上的回答非常詳細，以我骨科醫生的角度來看也是很滿意了。是不是網上摘來的？要注明出處嘛！補充一點，關于營養方面，注意補充優質蛋白質和B族維生素，推薦使用紐崔萊的產品3個月，方法如下： 蛋白質粉 10克 每天2次（1個月后減為10克，每天1次） 復合B族維生素片 2片 每天3次（1個月后減為1片，每天3次）

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手術治療后可即刻解除神經根壓迫癥狀，產生近期療效。病人極易產生大功告成的心理感覺，因此必須讓病人明白術后家庭護理的重要性，以避免減少術后并發癥，取得良好的近、遠期療效。 　　 病人出院時如須遠途乘車返回的，最好取側臥位，可起到緩沖手術部位受顛簸震蕩的外力作用，還能消除因顛簸引起的脊柱橫向運動。若條件限制只能坐位返回時，必須用腰圍保護，因坐位時，椎間盤...

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手術治療后可即刻解除神經根壓迫癥狀，產生近期療效。病人極易產生大功告成的心理感覺，因此必須讓病人明白術后家庭護理的重要性，以避免減少術后并發癥，取得良好的近、遠期療效。 　　 病人出院時如須遠途乘車返回的，最好取側臥位，可起到緩沖手術部位受顛簸震蕩的外力作用，還能消除因顛簸引起的脊柱橫向運動。若條件限制只能坐位返回時，必須用腰圍保護，因坐位時，椎間盤內壓力最大。佩帶腰圍可減少其壓力。還可增加腰部力量，避免上下車時彎腰動作的影響。 　　 出院后做到３個月內不負重、不彎腰，同時應正確使用腰圍，即每天間斷佩帶腰圍，睡覺、吃飯時可取下腰帶。起床后，工作前適當活動腰部，以增加腰肌的協調和脊柱關節的靈活性。搬東西時，物體要靠近身體，取下蹲屈髖屈膝姿勢。 　　 平時應加強腰背肌的功能鍛煉，力求練成自身的“肌肉腰圍”。恢復后期腰帶只用于久坐和彎腰負重時，防止腰背肌萎縮。 　　 出院后仍應臥硬板床，３個月內盡可能的多臥床，這樣利于術后康復。 　　 術后一年內，提舉重物時都必須十分小心；避免強烈咳嗽、打噴嚏等增加腹壓。還要注意防止便秘。