本人身體素質(zhì)差，ML時事前非常興奮，可是進入主題時又不行了，主要是不夠硬了，有時候在陰道里就軟了。
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多鍛煉身體。
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簡單的說兩句，第1是有個好身體2是不要排小便！！就是這樣了
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用偉哥！
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心態(tài)問題！！ 你需要加強提高心理素質(zhì)！ 例如 爬山 游泳 騎自行車 等有氧運動！！ 還要多吃 維C 半生牛肉！！ 要相信自己這是秘訣呀！！ 加油！！1！！
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還為這個發(fā)愁嗎？不是有“帥克”了嗎？
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鍛煉身體，吃藥，食療
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加強鍛煉是最好的辦法
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多多鍛煉吧。
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現(xiàn)在解決這個問題就簡單得多了,你可以直接去找偉哥幫忙就可以了,他一定能幫到你!
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你老婆介意嗎？個人認為：你是心里作用
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都已經(jīng)回答得很清楚了，哈哈。
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1、到醫(yī)院檢查一下，查清原因；2、對癥下藥。
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對于上面哥們的問題我遇到了.我和你正好一樣.但是最主要的是看你的大腦在想什么.不要總是在想你一到里面就軟了.要控制自己的思想.和情緒.也可以多自己動手做實驗.但是不要太頻繁
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戒煙戒酒。藥店買 維生素E、維生素A、D膠丸 維生素C、葡萄糖酸鋅片 復合維生素B 每天早晚堅持服用各一片，一周之后絕對有感覺！！！注意不要過量！！！！
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大蔥：刺激性欲。蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。我試過干了一夜...
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有點陽萎，不過不算嚴重。主要是心理因素作怪。你不要自卑委可能是你對她有什么顧慮吧。
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休息一段時間
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能進去看來不是陽痿，而是心理因素。所以閣下在做此運動時要作好事前準備。比如保持良好的精神狀態(tài)，不抽煙喝酒。保持放松。注意力集中。作好這些基本可以了。總之要保持輕松的心理狀態(tài)恩，實在不行的話，換個人試試
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真的是陽痿，去看醫(yī)生吧。
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快速安全?萬艾可50mg量起服,跟據(jù)情況可加到100mg,性生活前30分鐘前服用,要有適當?shù)男源碳?你用絕對對癥,而且迅速,持久,還有治療作用,全球100萬以上成年男人都在服用,安全,且八次達到最佳作用,以后維持在第八次的水平,是維一快速和安全及有治療作用的壯陽藥,藥店均有售,
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如何吃才能提高性能力富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力。常吃富含維生素E的食物能預防并改善這種狀況。海產(chǎn)品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。在古羅馬時期，人們就發(fā)現(xiàn)，海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，它作為性愛的“催化劑”至今仍享有盛譽。科學研究證明，海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴重的性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降、性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，海藻含碘量超過其它動植物。而碘缺乏或不足會導致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低。因此，即便不能經(jīng)常吃海鮮，也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物。 蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。 果仁：性學專家發(fā)現(xiàn)，在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生。這是因為番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對增強性功能有幫助。 韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。(推薦：芹菜原是“精子殺手”) 大蔥：蔥一直被人們看作是愛情和性欲的化身。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。 雞蛋：雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強精子活力。同時還能加快女方處女膜破裂后的愈合。巧克力：巧克力不僅僅是一種使人快樂的食物。營養(yǎng)學家認為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂。在西方諸國，自15世紀以來，巧克力就被視為激發(fā)性愛的營養(yǎng)食物，尤其是西班牙人，世代把它當作一種刺激性欲的藥物。所以在做彌撒前，教堂內(nèi)嚴禁食用巧克力。而它卻是“情人節(jié)”能讓情人們“性”福的最好禮物。此外，凡富含維生素B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養(yǎng)食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麥餅、驢肉、狗肉等在這方面也不遜色。只要把握正確的營養(yǎng)搭配，日常飲食也能吃出性欲、吃出激情。對于很多人來說，真正的靈丹妙藥就在合理的飲食中。
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首先你要搞好自己的體質(zhì)，先從加強鍛煉、改善飲食和睡眠入手：建議你多吃些河蝦炒韭菜，每周用吹風蛇煲公雞飲用，（配二錢巴戟、二錢肉蓯茸6粒紅棗、8粒桂圓），如果能喝酒每天晚上睡覺前喝兩勺鹿鞭酒。早晚做仰臥起做20次、并使勁提肛100次，期間與太太分床睡，一個月后再行男女之歡，即可解決苦惱矣！ 另外你可以嘗試讓她坐在你上面，你兩手托著她的臀部配合你們的節(jié)奏運動，再用拇指揉她的陰蒂，最好讓她發(fā)出一些興奮的聲音（俗稱叫床）以刺激和保持你的性亢奮。 這樣陽萎就痊愈了！
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吃補藥啊！
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此種現(xiàn)象已是中度陽痿了。建議快到醫(yī)院看醫(yī)生，同時戒煙戒酒，適當運動，保持好心情。祝您早日恢復南人陽鋼（剛）氣。
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主要是缺乏身體鍛煉，我過去大約15年前吧，我還很年輕，每天晚上要跑3000米，早上6點半起床再跑2000米，堅持了3年，以后就改為每天臨睡前劇烈運動1個小時，包括俯臥撐30個，仰臥起坐一般30個，有時達到50個，等等堅持了有7年左右，身體感覺棒得很，腹部有6塊腹肌，和以前的女友做愛，基本上可以隨意控制時間，需要1個小時，2個小時都可以，而且每次射的很遠，能射3米開外，每次的質(zhì)量都非常高，現(xiàn)在身體就大不如以前了，主要是太懶了，每天都想鍛煉結(jié)果經(jīng)常忘。所以呢，你想提高性能力就是鍛煉，就是毅力，其他吃藥，補品等等沒有用。
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陽痿，去醫(yī)院看看或吃偉哥
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一 運動二 戒煙戒酒三 合理飲食
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陽痿（男子陽莖不能勃起）：磁石（吸鐵石）5錢，公雞睪丸5只，浸白酒一斤，三日后按常日量吃酒，一般需吃半至一月。（磁石可反復使用）。如不吃酒人，每日炒二只公雞睪丸吃，連吃半月至一月，完全恢復性功能。
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在日常生活中，要保持良好心態(tài)，加強身體鍛煉，保持適度的性生活，并可以適當?shù)倪M行食補。這里告訴你，如何吃才能提高性能力：1、富含維生素E的食物：維生素E被認為是一種性維生素，食物來源有麥芽油、堅果、小麥、小米和蘆筍等。 2、海產(chǎn)品：魚、蝦、貝殼類、海藻類食物。海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等，對于男女性功能保健十分重要。 3、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱，年高而性功能有所減退者，可堅持服用蜂蜜制品。 4、韭菜：又名起陽草、壯陽草、長生韭，為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助食療佳品，對男性陰莖勃起障礙，早泄等疾病有很好的療效。 5、大蔥：刺激性欲。蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補陰。 6、雞蛋：雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強元氣、消除性交后的疲勞感。 此外，凡富含鋅、鎂、錳等礦物質(zhì)的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都是能增強性功能的保健營養(yǎng)食品。營養(yǎng)搭配，日常飲食也能吃出性欲、吃出激情。對于很多人來說，提高性能力真正的靈丹妙藥就在合理的飲食。。
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除了去正規(guī)男科看看.對癥下藥治療下.多做健康運動比如堅持跑步.提高下身體素質(zhì)別無他法.
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有點陽痿，去醫(yī)院看看