我15,男生,我手淫很頻繁,弄得我有時上課心神不寧,有時候想到就很想弄,我該怎樣去克服?

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轉(zhuǎn)移注意力啊~象我,有時想手淫的時候就跟同學(xué)去踢踢球,把多余的精力用在體育鍛練上來,一踢完球,哇,很累啊,就沒那感覺了~很多東西其實你不去想它就根本不存在~人都是要理性點,不要縱容自己哦~~~~`

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想的時候就去鍛煉身體！

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擰自己大腿 想的時候 用力

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好好的去看一些文明的書籍 或者去運動一下 盡量不要去想那方面的事

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多運動運動

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根據(jù)生物能學(xué)的觀點，能量在不斷積累后必須及時釋放，如果總是壓抑著不讓釋放，它就要亂施淫威。比如，一個內(nèi)向的人在不斷受到各種委屈或打擊后，一直憋在心中，日久天長就會因抑郁寡歡而出毛病，有時還會出現(xiàn)嚴(yán)重的精神障礙。相反，你大可不必為那些火爆脾氣的直筒子擔(dān)憂，他們能把積累的能量及時地釋放出來，決不會憋出什么心病。所以積累的能量要及時釋放掉，就象大禹治水一樣，宜宣泄而不宜堵塞。 在一定程度上，性沖動不受大腦支配，是血液中雄激素含量不斷增加的結(jié)果。青年時期的血睪酮分泌最旺盛，所以產(chǎn)生性欲也不足為怪。即使不手淫，在身體里逐漸產(chǎn)生的精液儲滿之后，也會以遺精的方式排出體外。 所以，對大孩子出現(xiàn)的手淫不必大驚小怪。但要記住手淫一次的能量消耗和百米賽跑差不多，再好的身體也經(jīng)不住過分激烈的運動和過度的消耗，如果恣意手淫，沉緬色情、養(yǎng)成手淫習(xí)慣的話，就會荒廢學(xué)業(yè)和損傷身體，必須堅決摒棄。 。

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分散注意力吧.多做點?e人事情?沓??自己.

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好好控制！想它時就做做其他事情！

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轉(zhuǎn)移一下你的注意力到一些體育活動上，比如說跑步啊，登山啊，打羽毛球啊，游泳啊什么的，多一些課外活動，你就不會只注意性了。呵呵，祝福你，朋友。