我是一個(gè)每天在電腦上工作10小時(shí)以上的人,這幾天眼睛特別不舒服,但又沒(méi)辦法,怎么才能即保護(hù)好眼睛又不影響工作!

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注意周圍光線不要過(guò)暗,買個(gè)視保屏安電腦上,每隔兩個(gè)小時(shí)將視線離開電腦,看看別處發(fā)發(fā)呆.保持每天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,讓眼睛得到足夠的休息.還可以調(diào)調(diào)電腦的亮度,眼睛能夠適應(yīng)就可以了!

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千萬(wàn)別每天在電腦上工作10小時(shí)以上，如果你確實(shí)如此的話，沒(méi)有什么好方發(fā)法能保護(hù)眼睛，真的。

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抱歉，魚和熊掌不可兼得

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我從小到大眼睛都很好，所以不知道什么方法是最好的，但是也曾經(jīng)十幾個(gè)小時(shí)看非常小的漫畫書和小小字，幾十個(gè)小時(shí)連續(xù)上網(wǎng)，之后也會(huì)感覺(jué)眼睛模糊，視力下降，但隨后幾天經(jīng)常保持遠(yuǎn)眺，視力會(huì)明顯恢復(fù)，不知道是不是和眼睛結(jié)構(gòu)有關(guān)，不過(guò)不失為一種有效的好方法，視力不好的朋友建議持續(xù)保持！

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休假幾天最好，好好睡一下，出去春游。把手搓熱，捂眼。