我總感覺我每次搞的時候時間不常誰能告訴我如何延長作愛時間？

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你好，我的回答肯定會令你滿意的。我就有這方面的體會：一般的來說，男人一過30歲，性欲就開始不斷的下滑，到了不堪一擊的程度，以前我作愛的時間也比較短，但是現在就不同了，因為我使用了一種比較簡單而且有效的方法：（延長了作愛的時間，還有一個就是：可以達到不射精并且有性高潮的方法，保證令你的配偶舒爽至極！）主要就是在飲食方面做文章：就是每天吃---芹菜（不管是生吃還是炒熟了吃都可以，最好是堅持每天都吃，）再就是多吃一點辣椒，對了還有：堅果一類的食品，比如：花生、核桃、腰果、開心果。（我現在就是每天都堅持吃芹菜，因為菜市場就在我家附近，購買起來也比較方便一點，我媳婦對我的陰莖堅挺時間和硬度是非常的滿意！）但是最主要也是最見效的做法就是：辣椒和芹菜！如果你有條件的話，也可以將芹菜用豆漿機榨出芹菜汁，這樣效果會更好的！好了，廢話少說，一試便知！（千萬要記住，不要過分貪圖性欲望，身體健康是第一！）。

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你多長時間?沒關系,和愛的人在一起,多長時間都一樣

熱心網友

男性延緩早泄的方法　　1， 牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時可見陰囊收縮，睪丸提高，此時若向會陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。　　　　2， 減少性敏感性：應用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺神經末梢感受器的敏感性。　　　　3， 冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。　　　　采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目內視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時小腹內收。此時意想氣由龜頭經陰莖向會陰吸，由會陰經尾閭沿脊柱向上，經大椎至百會，然后呼氣，同時以意引氣經口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時，手腳指用力抓緊，當氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。 　　男性延長射精時間的方法　　每當小便時，深吸一口氣納入丹田，而后閉息，意想此氣由丹田至會陰，沿督脈、上百會，即守住百會穴，復想此穴有一綠色的"水"字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時意想百會處"水"字，隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴，即使再行房事，亦無正常精子排出，否則需開精門，開時去掉一切雜念，小便之際呵氣即可。　　　　站立，兩腳與肩同寬，將備好的沙袋和紗布帶放在床上或凳子上，并將紗布帶結一個活扣備用。然后用一手將陰莖和陰囊一同抓起，再將紗布帶的活扣套在陰囊及陰莖的根部扎住，松緊合適，陰毛留下外面，使扎扣下面的兩條紗布帶等長。最后把沙袋慢慢放下，約離地2寸，前后擺動50次。自然呼吸。以陰莖與睪丸充血，微酸脹，兩側腹股溝有輕微牽引感而不痛為準。 。

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一邊做，一邊想著別的。

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我認為不行的就暫時停下了一會

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中間變換一些花樣.

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學會控制自己，預感到快射時停下來（放在里邊別動，同時暗示對方不要動），休息片刻再繼續。相信你可以控制自如。祝你和對手都快樂！

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帶兩個套

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前奏時間長些,如愛撫親吻等,在做愛時掌握節奏,盡量控制情緒延長射精時間.

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從長到短有一個過程。經驗多了就好了。疼痛可能是有炎癥。吃點藥就好了。

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別著急！溫柔點，中間適當歇一歇，停一停，或許可延長一些時間。

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慢點搞啊！別急啊！千萬別緊張啊！