熱心網友
女人生完孩子以后陰道會松弛,所以男人對此都會有所抱怨。要想恢復陰道的緊度其實也挺容易的。就是每天早晚各做一次抬臀運動，具體的方法是身體平躺在床上，將雙腳分開與肩同寬，放與靠近臀位的位置，雙手平放在身體兩側，然后用力將臀部抬起與身體成一條直線，但肩部不能離開床墊，收緊臀部，然后放下，再用力抬起臀部，如此反復30次，定會有異想不到的效果。如果體力好的話可以逐漸增加次數，這項運動不僅可以縮陰而且還可以將你的臀部和腰腹都鍛煉得非常結實。
熱心網友
石榴皮加白礬洗BB。
熱心網友
？？？？？？？？？？？
熱心網友
不生孩子
熱心網友
多練練陰道收縮
熱心網友
實在不行就做緊縮術。
熱心網友
1 、每天穿收腹褲；2 、每天早晚做收腹運動；3 、去醫院做婦科恢復理療；
熱心網友
多做運??不要?産!!!
熱心網友
每天多做健美操，可能有一定的效果