我長(zhǎng)期失眠，很痛苦的。看了有關(guān)書籍，說(shuō)睡前提問(wèn)會(huì)降低。說(shuō)潮熱會(huì)引起失眠。每晚躺在床上，渾身燥熱，白天也常有這種情況。我就懷疑自己是不是也潮熱啊。這個(gè)失眠快折磨死我了。為了它試了個(gè)中方法。

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不一定肯定是更年期，植物神經(jīng)功能紊亂的人都可能有這種情況。